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暮らしのトラブル

股関節を柔らかくするストレッチ方法!猫背や腰痛にも効果がありますよ!!

”股関節のストレッチは腰痛にも効果的” 上半身の体重の全てが腰にかかっている、 その腰から足がついているのが股関節。 股関節をほぐすと、 腰痛予防や骨盤の矯正にもなるそうです。 お産のと...