#歪み

健康の知恵

体を柔らかくする方法とは?超効果的な4つの方法はコレ!

柔軟性が体に与えてくれる効果を知れば始めたくなる! 柔軟効果は意外なもので、柔軟性があるかないかで、大きな差が生まれてきます。 ただ、寝ている時間にも差はどんどんついてきて。 同じ歩数歩いただけでも、体に与えてくれ...
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産後ダイエットに効果的!骨盤矯正のメリットとおススメ方法とは!

「出産後6ケ月までは痩せられる!」「骨盤矯正は産後ダイエットに必須!」 良く目にするこの言葉、とても気になりますよね。 とは言っても、赤ちゃんを産んだばかりでダイエットどころじゃない! 骨盤矯正なんて時間も...