#過呼吸

健康の知恵

ストレスで呼吸が浅く!苦しい!腹式呼吸やため息の意外な効果とは!

この頃、なんだか体調が悪い 桜も咲き、春本番になり 気持ちもウキウキしていいはずなのに・・・。 息苦しい気がする、 呼吸が浅くなってる気がする、 と少し心配になったので、 調べてみました。 ...