#体内

生活の知恵

自宅で手作り炭酸入浴剤の簡単な作り方。効果もうれしい炭酸風呂!

一日の疲れを癒してくれるバスタイム。 お気に入りの入浴剤で楽しんでいる方も多い事でしょう。 自分だけのオリジナル入浴剤(バスボム)を作ってみたいと思っているあなた! 自宅のお風呂で簡単に”しゅわしゅわの炭酸風呂”に入る...
便秘

1日に必要とする水分量はどのくらい?健康に最適な水の量とは!?【追記 飲みすぎ注意の記事】

突然ですが、あなたは1日にどれくらいの水を飲んでいますか? 人間が必要とする1日の水分量はどのくらいでしょう? コーヒーや紅茶、コーラでも水の代わりになるのでしょうか? 私たち人間の体は水分で構成されている割合が思いの...