＃水

便秘

１日に必要とする水分量はどのくらい？健康に最適な水の量とは！？【追記　飲みすぎ注意の記事】

突然ですが、あなたは１日にどれくらいの水を飲んでいますか？ 人間が必要とする１日の水分量はどのくらいでしょう？ コーヒーや紅茶、コーラでも水の代わりになるのでしょうか？ 私たち人間の体は水分で構成されている割合が思いの...
2020.07.04
便秘健康の知恵
健康の知恵

脳梗塞予防のカギとは？血管の粘性が高まれば詰まりやすくなるって！！

寒い冬の時期は血圧が高くなるから、 脳梗塞に気をつけなくちゃ・・・ そういった固定観念を お持ちの人も多いことでしょう。 たしかに 冬も脳梗塞が多い季節ではあります。 でも、 この病気が一番多発しているのは冬で...
2020.06.28
健康の知恵
健康の知恵

痛風に良い食べ物！尿の酸性化を防ぐにはなぜにアルカリ性食品が良いの？

『痛風』って？ この独特な病名の為、 どの様な病気なのか気になる方も多いのではないでしょうか。 この病名の由来は、 「風が吹いても痛い」とされ、 その痛みは強烈で、 「地獄の痛み」と表現する人もいるほ...
2018.05.26
健康の知恵