＃飲んだもの

「卵や牛乳が入っているものは避けてください」 といわれても、実行するとなると、 なんにはいっているのかは意外とわからないものですよね。 食べていいもの、悪いものの基本を頭に入れて、 あとは成分表示をきちんと確かめる習慣...