暮らしのトラブル セロトニン不足は○○の原因になるって?紫外線の意外な効用とは!! 太陽の光と睡眠や目覚めには、深い関わり愛がありますね。 また、イライラや慢性疲労、 便秘、不眠、偏頭痛、PMSなどがまさに美容の大敵ですね! 家電・家具のお届けレンタルサ... 2018.09.01 暮らしのトラブル
健康の知恵 ストレスで呼吸が浅く!苦しい!腹式呼吸やため息の意外な効果とは! この頃、なんだか体調が悪い 桜も咲き、春本番になり 気持ちもウキウキしていいはずなのに・・・。 息苦しい気がする、 呼吸が浅くなってる気がする、 と少し心配になったので、 調べてみました。 ... 2018.04.18 健康の知恵