健康の知恵 椎間板ヘルニアや脊椎狭窄症の痛みを解消！1日たった3分の「お尻上げ下げ」とは？
背骨が曲がって
椎間板の中の髄核が押し出されるのがヘルニアです。
ヘルニア自体が痛みを伴っているのではありません。
押し出された髄核が
神経に当たるから痛みやしびれが出るのですね。
この記事では、
こうした痛...
#朝
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健康の知恵 小児喘息、アトピー性皮膚炎や食物アレルギーはいまや国民病って！？
アレルギーの病気は増加し続けています。
いまや三人に一人は
なんらかのアレルギーをかかえているといわれるほど。
急増する背景には、環境の変化があると考えられています。
僕も20歳の学生のころに
ひどい喉の痛み...
健康の知恵 僕のアレルギーマーチ？ 年齢とともにアレルゲンが変わるって！？
アレルギーの症状はさまざまですが、
年齢とともに変化していくことがよくあります。
次からつぎへと進んでいくようすから、
この現象を「アレルギーマーチ」といいます。
家電・家具のお届けレ...
生活の知恵 夏のお弁当！腐らない作り方と簡単作り置きレシピ５選！【一人暮らしにも便利】
お弁当を作り続けて２０年以上になりましたが、
最近、「作り置き」と言うことを知ったおかげで
朝、かなり楽になってきました。
しかし、この時期になると毎年気になるのが、食中毒です。
朝早くから頑張っ...