#気分

健康の知恵

季節性気分障害でプチうつに!幸せホルモンのセロトニン量をアップするには?

窓の外では ヒューヒューと木枯らしが吹きはじめ、 日が暮れるのがすっかり早くなり、 日増しに寒さが堪えるようになっていく・・・ そんな季節、ふと、”もの悲しい気分” に 襲われるようなことことはないでしょうか? ...