健康の知恵 椎間板ヘルニアや脊椎狭窄症の痛みを解消！1日たった3分の「お尻上げ下げ」とは？
背骨が曲がって
椎間板の中の髄核が押し出されるのがヘルニアです。
ヘルニア自体が痛みを伴っているのではありません。
押し出された髄核が
神経に当たるから痛みやしびれが出るのですね。
この記事では、
こうした痛...
#背骨
健康の知恵 
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健康でいるたっめの基本です。
血液は全身に酸素や栄養素を運んでいます。
また、二酸化炭素や老廃物を体外に排出する働きをしています。
他にも、体温を一定に保つしくみ役割を持っています...
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休み休みでないと歩けない。
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