＃体操

テニスのふくらはぎの怪我として、 錦織圭も悩まされるのは筋膜炎です！ 筋膜炎とは、 皮膚の下にある筋膜の炎症を意味します。 テニスは足ニスと言われる程、 足腰が重要な役割を果たします。 もちろん手首や肘や肩の...

肩がだるい、重い、頭がズキズキする…。肩こりや頭痛って辛いものですよね。 目の疲れが溜まってくると、頭痛や肩こりが発症することがあるって知ってますか？ 肩こり、頭痛の原因、症状、対処法、など、肩こりついてリサーチしました。 ...