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健康の知恵

妊婦の貧血を改善するには食事は何を摂ればいいの?

女性はもともと貧血になりやすいといわれていますが、 妊娠中は赤ちゃんを育てるため、さらに貧血のリスクにさらされるようです。 妊婦さんはつわりで食事がとりにくいこと、 赤ちゃんに栄養を送り自分が栄養不足になることなど...
健康の知恵

アルツハイマー病の予防にはタバコが効果的って本当?

タバコが健康に良くないというのは、 いまや常識ですよね。 街のファミレス他、 全面禁煙を掲げるお店も増えてきていますね。 よく「百害あって一利なし」 といわれるタバコですが、 じつは「一利」ぐらいはあることが、 最...