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健康の知恵

妊婦の貧血を改善するには食事は何を摂ればいいの?

女性はもともと貧血になりやすいといわれていますが、 妊娠中は赤ちゃんを育てるため、さらに貧血のリスクにさらされるようです。 妊婦さんはつわりで食事がとりにくいこと、 赤ちゃんに栄養を送り自分が栄養不足になることなど...