健康の知恵 体を柔らかくする方法とは？超効果的な4つの方法はコレ！
柔軟性が体に与えてくれる効果を知れば始めたくなる！
柔軟効果は意外なもので、柔軟性があるかないかで、大きな差が生まれてきます。
ただ、寝ている時間にも差はどんどんついてきて。
同じ歩数歩いただけでも、体に与えてくれ...
＃肩こり
健康の知恵 
健康の知恵 頭痛、肩こり、目の疲れ･･･、即効で解消する4つの方法と眼精疲労の対処法
肩がだるい、重い、頭がズキズキする…。肩こりや頭痛って辛いものですよね。
目の疲れが溜まってくると、頭痛や肩こりが発症することがあるって知ってますか？
肩こり、頭痛の原因、症状、対処法、など、肩こりついてリサーチしました。
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生活の知恵 自宅で手作り炭酸入浴剤の簡単な作り方。効果もうれしい炭酸風呂！
一日の疲れを癒してくれるバスタイム。
お気に入りの入浴剤で楽しんでいる方も多い事でしょう。
自分だけのオリジナル入浴剤（バスボム）を作ってみたいと思っているあなた！
自宅のお風呂で簡単に”しゅわしゅわの炭酸風呂”に入る...