#DHA

健康の知恵

中性脂肪を下げる魚のEPAやDHA! n-3系不飽和脂肪酸の働きとは!!

魚の摂取と、 不整脈のひとつである心房細動との関係は、 1989~1990年にかけて、 米国の64歳以上の男女4,815人を対象に、 調査を行いました。 アンケート質問表を使って、 「まぐろなどの焼き魚」と...
高血圧

高血圧の食事で改善レシピ3選!高血圧の最大の敵を知っていますか?

高血圧は年齢を重ねていくと どうしてもつきあわざるを得ない病気です。 とりわけ日頃の食事内容が、血圧には 大きく影響します。 高血圧が持続すると、 細い血管に負担がかかり 腎臓病や 網膜症などに...