生活の知恵 噴火警戒レベル 「警戒が必要な範囲」と「とるべき防災対応」とは！！
気象庁は火山で有珠山・浅間山・富士山・三宅島・雲仙岳・桜島など
34の火山で噴火警戒レベルを運用しています（平成28年3月現在）。
防災対策が必要な火山について、平成19年（2007）から順次導入されています。
火...
makijun
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健康の知恵 妊娠中の便秘スッキリ！妊婦におススメの運動はコレ！！
妊娠中におけるトラブルのなかで、多くの人が悩まされるのが「便秘」ですよね。
便秘の代表的な原因に「運動不足」があります。
妊娠中は慢性的な運動不足になる妊婦さんが多くいます。
母体や胎児に無理のない範囲でこまめに身...
健康の知恵 便秘の原因はストレスだって？ストレス過剰による便秘にはコレがいい！
便秘の原因はさまざまです。
でも、最近はストレスが原因の便秘に悩まされる人が増えています。
便秘はお肌のトラブルなども招くので、
「何が問題なのだろう」と深く悩んでしまう人もいるかもしれません。
運動をして腹部を...
肌のたるみ 頬のたるみに効く化粧品とは？効果的な化粧品を選ぶ３つのポイント！
目の下などのシワたるみに効く化粧品ってあるのでしょうか？
眉間のシワの意外な原因とは？
あなたのマッサージは逆効果になってるかも？
肌のたるみは、一度できてしまうとセルフケアでよくすることは難しくなります。
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生活の知恵 顔のたるみをとる筋トレ法で口元を若返らせてむくみも解消しよう！！
最近、口角が下がってきた、二重あごが目立つようになった、
ふとした瞬間鏡に写る自分を見て驚いたことがある…という方は、
顔がたるんできている可能性があります。
実はこれらは、すべて顔の「老化」のサインなので...
生活の知恵 結婚式の入場曲って最近はどんなラブソングが使われているの？
結婚式の演出に欠かせないのが
迎賓や入場、乾杯などの際に流れるBGMですよね。
いつも聞いて知っている曲でも、
披露宴会場で流れると特別な感じがしませんか？
2020年も半分が過ぎていって、
新郎新婦からのリクエス...
イベント 父の日のプレゼントは何がいい！おすすめランキングはコレ！！
毎年、母の日がメインで父の日は忘れがち……、なんてことはありませんか？
私たち家庭を気にかけてくれているお父さんへ感謝の気持ちを伝えられる大切な日です。
でも、父の日のプレゼントを何にしようか悩んでしまいますよね。
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健康の知恵 鳥インフルエンザは人に感染するの？その特徴と対処法を解説します！
鳥インフルエンザは人に感染
インフルエンザは、鳥や豚、馬などの動物にも感染します。
なかでも鳥に流行する鳥インフルエンザウイルスは、新型ウイルスとしてヒトに感染することがあります。
鳥インフルエンザは、
海外...
健康の知恵 ウルトラ蒸ししょうがの効果とは！作り方も簡単でダイエットもスゴイ！！
みなさんは「生姜は体があたたまる」とお思いではありませんか？
健康への効果が大きいことで知られている「生姜」。
そんな生姜の中でも、「ウルトラ蒸し生姜」って知ってますか？
以前にＮＨＫの「あさイチ」で紹介され、
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生活の知恵 iPhoneのデータをバックアップする2つの方法。後で後悔しても遅いですよ！
みなさんはiPhoneのバックアップを日頃からきちんと取っていますか？
初心者女子の中には、「バックアップって何？」という人もいるのでは？
バックアップとは、写真やアプリ、連絡先、メール、音楽など、
iPhoneの中の...
生活の知恵 ドンキおすすめカラコン！アイテム数が豊富で自分に合ったカラコンを！！
カラコンブランドが多くてどれを買えば・・・悩みますよね。
ドンキは身近でカラコンが買えるおすすめショップの一つです。
アイテム数が豊富で大きな店舗などには
数十種類のカラコンがあるので初心者にも買いやすいおすすめシ...
健康の知恵 遠赤外線治療は不妊やアトピーに効果的？がん治療にも！？
目には見えない光線ですが、
ぽかぽかと温かい温熱作用で治療に使われる遠赤外線。
不妊やアトピーなどにも効力があるのか？
また、がん治療にも効果を発揮！？
遠赤外線の治療効果のついて調べてみました。
遠赤...
乾燥肌 髪の毛の静電気防止する対処法とは！ブラッシングの前に少し髪を濡らすのが良い？
髪が静電気で顔にくっついてうっとおしいよ～～！！
冬場の悩みといえば静電気ですよね。
特に髪の長い女性は静電気に悩まされ、
時には気分が下がる事もあるのではないでしょうか？
「せっかくセットしたのに、これじゃ台無...
生活の知恵 これは水虫の症状？足の臭いが気になるけど消す方法は？
水虫になってしまうと、とても足が臭くなってしまいます。
水虫の原因・白癬菌は角質を食べるカビであり、
その結果水虫患者の角質層はどうしてもダメージを受けやすくなってしまいます。
そのため、そこから他の細菌などが容易に侵...
肌のたるみ 顔のむくみの取り方と効果的な食べ物はコレ！
朝起きると顔がパンパンにむくんでる！・・・なんてことありませんか？
特にお酒を飲んだ朝なんかは、別人かと思うほどむくんでいるものですよね。
顔がむくんだまま外には出たくないもの。
顔のむくみについての原因、効果的な...
生活の知恵 二日酔いの対処法！頭痛や吐き気に即効で効く7つの裏技とは！
さて、これからの季節、忘年会、新年会と宴会続きですね！
でも、次の日が朝早かったり、大きな仕事をまかされているのに・・・
付き合いで逃げられない、なんて時もあるかもしれません。
この記事では、”二日酔いを今すぐ治せ...
冷え性 冷え性を改善する食べ物飲み物は何？おススメの体を温めるモノとは！
寒くなるにつれ辛くなる手足の冷え。
外気温が低くなると、
身体は体温を保つために手足などの末端の血管を収縮させ、
て熱を逃がさないようにするため手足の血流が滞り冷えてしまいます。
末端の冷えを解消するには、
身体を...
生活の知恵 パートの社会保険加入条件が2016年に改正？106万円の壁とは！
子供を持つ母親や、介護などの都合で、
パートとして働いている方は多くいます。
社会保険に入らず、夫の扶養の範囲内で働いて、
少しだけ家計を助ける、そんな働き方もアリですよね。
でも、その社会保険ルールが改正さ...
生活の知恵 お風呂掃除で床の黒ずみと水垢を簡単に落とす4段階の方法とは！
お風呂の床の黒ずみ。
お風呂の床は石鹸やシャンプー、体脂などが残りやすく、浴室内で最も汚れやすい部分です。
掃除を怠ると黒ずみや頑固な水垢が発生しやすくなります。
また、最近流行のカラリ床など乾くのが早い床材は、
...
生活の知恵 お風呂のカビ掃除？天井を簡単にキレイにするコツとは！！
お風呂の中でも天井って「特に面倒」だし、
放置しておくと「すぐにカビ」が生えちゃうし、簡単にできる掃除方法があったらいいなぁ。
そう思うことはありませんか？
天井や壁の掃除、特にカビ掃除は手間もあって
ついつ...