#バナナ

便秘

便秘解消効果がある3つの食べ物!即効性を求めるあなたの便秘解消法とは!!

「おなかにたまっている気がするのにどうして出ないの・・・」 「こんな状態で出かけたくない・・・」 便秘、つらいですよね。 ひどくなるとおなかがぽっこりとして太って見えたりします。 なにより私がいやなのは腸にガ...
健康の知恵

血圧を即効で下げるコンビニの食べ物と飲み物を7つづつ選びました!

高血圧の大敵と言えるものは、塩分ですよね。 それと誰もが気軽にお買い物に行ける場所と言えば、 コンビニエンスストアですよね。 でも、コンビニの弁当って どうしても味が濃くて塩分が多いです。 何も考えずに食べ...