坐骨神経痛

腰痛・膝痛

血流を促進する足指の付け根もみとは?坐骨神経痛や腰痛も改善効果あり!

心臓などから押し出された血液は、 頭部や手足など、 体の端に向かって流れていき、 酸素や栄養などを 体の隅々に届ける役割をしています。 筋肉や臓器が働き、 私たちが生命を維持できているのは、 血...
腰痛・膝痛

坐骨神経痛の痛みを解消する3つの簡単にできる運動とは?

スムーズな血液循環は、 健康でいるたっめの基本です。 血液は全身に酸素や栄養素を運んでいます。 また、二酸化炭素や老廃物を体外に排出する働きをしています。 他にも、体温を一定に保つしくみ役割を持っ...