#温める

心身症

頭痛、肩こり、目の疲れ・・・、即効で解消する4つの方法と眼精疲労の対処法

肩がだるい、重い、頭がズキズキする…。肩こりや頭痛って辛いものですよね。 目の疲れが溜まってくると、頭痛や肩こりが発症することがあるって知ってますか? 肩こり、頭痛の原因、症状、対処法、など、肩こりついてリサーチしました。 ...
健康の知恵

冷え性改善のレシピ3選! 血行を良くしてカラダを温める食品とは?

冷え性の原因には、 さまざまなものが挙げられますが、 主に血行不良や貧血から 起こってくるのが多いですね。 特に思春期や更年期の冷え性は、 ホルモンバランスや自律神経の乱れから 毛細血管の血流が悪...