健康の知恵 瞑想ヨガでストレスを流し出す!自宅でできる腰痛にも効く3つの方法とは? 近年、病院で検査しても 骨や組織には異常がなく、 原因が特定できない腰痛を 「非特異的腰痛」と呼ぶようになりました。 骨や筋肉などに異常がないのに、 どうして腰が痛くなるのか? その原因のひとつとして注目... 2018.06.29 健康の知恵
生活の知恵 アラフォー独身孤独男のおススメ休日ライフとは! たまの休みはゆっくり起きて、何をするでもなく1日終了。 40歳を超えた独身男性には、 このような休日を過ごす方も多いようです。 確かに日頃の疲れを十分に癒すためには、 休日の過ごし方が大事ですね。 とは... 2018.04.22 生活の知恵一人暮らし