アラフォー独身孤独男のおススメ休日ライフとは!

生活の知恵

たまの休みはゆっくり起きて、何をするでもなく1日終了。

40歳を超えた独身男性には、
このような休日を過ごす方も多いようです。

確かに日頃の疲れを十分に癒すためには、
休日の過ごし方が大事ですね。

 

とはいえ、ダラダラ過ごす休日も「どうなんだろう」なんて思い、
充実した休日ライフを始めたいという方も少なくありません。

 

すこし孤独感もあるかもしれませんし:^^;

 

そこでこの記事では、
40歳を超えた独身男性におススメの休日ライフをご紹介します。

 

有意義な休日ライフを過ごすためにも、
是非このオススメを参考にしてくださいね。

 
 



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部屋の隅々の掃除に挑戦

忙しい毎日を送っていると、
気になる部屋の汚れがあったとしても、
どうしても掃除がおっくうに感じてしまいますよね。

休日こそ、そんな汚れを取るチャンスです。

キレイな部屋からは
健康的な体や心が得られますので、
良い仕事もしやすくなりますよ。

 

 

<休日に特に掃除にしておきたい場所>

  • トイレ

清潔な部屋作りには欠かせません。

使い捨てのビニール手袋やゴム手袋をして、
便座や床、便器の周りや中などをピカピカにしましょう。

百均に使い捨ての
トイレ掃除用のペーパーが売っていますので、
それを利用すると便利です。

 

  • 浴室

シャワーを使うと体についた石けんが壁につき、
カビのもとになる可能性が。

それでは毎日体を洗っても、
衛生上良いとは言えませんね。

まずは休日に、
浴室の隅々や壁をキレイにしましょう。

休日に丁寧に掃除をしておけば、
後は毎日のシャワーの後にサッと浴室を拭くだけで
キレイな状態が保てます。

 

  • 床や窓

この機会にしっかりと、
床や窓の汚れを見てみましょう。

普段では気が付かなかった、
ホコリや汚れが目につくことも多いと思います。

床は、
床モップや掃除機などで
ホコリや小さなゴミを取りましょう。

窓は、
洗面器に台所用洗剤を
1~2滴たらして水で薄めた液を利用して、
雑巾でキレイに拭きあげましょう。

ピカピカになった室内にいると、
気持ちもスッキリして、
疲れも吹き飛んでしまうかもしれません。

 
 
 



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ジムに行って健康的な体づくり

40歳を超えると男女ともに代謝が落ちます。

また、体を動かす機会も減りますので
運動不足になる方が少なくありません。

そうすると結果的に内臓脂肪が溜まり、
お腹が出てオジサン体型になることも。

 

そのうえ高血圧や糖尿病、高脂血症などの
生活習慣病を引き起こすことにもなりかねません。

 

独身男性の場合には、
健康管理も自分がやらなければ
誰もやってくれませんね。

 

休日は、そんな体型を調整して
健康的な体づくりをするチャンスです。

 

掃除をするだけでも運動にはなりますが、
ジムに行って運動メニューを作ってもらい、
今の自分に合った運動をすることも大切です。

 

ジムで運動メニューを
作ってもらうということは、

無理のない運動で
適度な筋肉をついた体型づくりが期待できますし、
健康的に痩せることにも効果的です。

 

それにジムに行くと
職場とは違った雰囲気の中で、
新しい仲間と知り合いになるチャンスでもあります。

まさに一石二鳥ではないでしょうか。

ただ、中にはジムに行くことに
抵抗がある方も多いと思います。

そういう方には
自分のペースでできるジョギングやウォーキング
オススメします。

外の空気を体に取り入れながら、
体を動かすことになりますので、

精神的なリフレッシュや代謝アップに効果的です。

 

もちろん健康的な体づくりにも、十分なつながりがあります。

 


 

 



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メンズエステに行ってみることも

 男性も40歳を超えると、顔のシワが目立ち始めます。

 

中にはそのシワが魅力的な方もいますが、
基本的には年齢より老けて見えることが多いですね。

 

そんなシワが目立ち始めた方には、
休日にメンズエステを利用するという方法もあります。

 

「男がエステなんか行ってられるか!」
言う方はオススメしませんが、

抵抗が無ければ、
エステはアンチエイジング体策に効果的です。

 

メンズエステは、顔の施術の他にも
脱毛やダイエットなどもありますので、

キレイな肌、
スッキリした体型、
スベスベの皮膚などが期待できます。

 

40歳を超えて、
シニア世代といわれる年齢になると、
女性の目も厳しくなり、
オジサン呼ばわりされることが多くなりがちですね。

 

しかし美肌であり、
スッキリとしたカッコ良いスタイルであれば、
女性の見る目もたちまち変わるでしょう :^^;

 

すると女性と一緒に仕事をするときにも
やりやすくなりますし、

見た目で得して
営業先でも受け入れられやすくなります。

 

このような形でお金をかけられるのは、
独身男性の特権ではないでしょうか。

 

 
 



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独立に向かっての勉強または準備

 40歳を超える年齢になると、
職場では役職に就き実力を発揮する方が増えてきます。

 

そうなると「男として一勝負したい」というように、
独立を考える方も出てきますよね。

 

特に独身であれば、
家族を養う役目は今のところありませんので、

イチかバチかにかけてみたいという気持ちにもなりますね。

 

そのような方には休日に、
独立に向かっての勉強または準備をすることを
オススメします。

 

出勤日であれば、
どうしても担当の仕事が
気になることもあるかと思います。

 

しかし休日であれば、
気持ちを切り替えて集中して
独立に向かうことができるのではないでしょうか。

 

休日の過ごし方としては、
かなり充実した時間を持つことができますよ!

 

 
 



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まとめ

 40歳を超える年齢になると、
結婚して家庭を持っている人が多いため、
独身者は休日に友人と遊ぶということも激減しますね。

 

しかし、自分だけの時間を使えるということは独身者のメリットです。

 

今回ご紹介した休日ライフは
ほんの一部にすぎませんが、

今その過ごし方に悩んでいる方は、
少しでも気になる方法があれば是非試してみてください。

 

そうして独身者のメリットを存分に活かしていくと、
自分なりの充実休日ライフが確立できるではないかと思いますよ。

 
 



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