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口臭・体臭・加齢臭

便秘が続くとおならだけでなく口も体も臭くなるって!便の悪臭をやわらげるには?

2018/10/08

 

 

体の老廃物の
約70%が便、約20%が尿、
残りが汗や毛髪、涙などによって、

体の外へ排出されます。

便秘をするということは、
体の中にある老廃物が搬出されないことですから、

体にとって良いわけがありませんよね!

残された老廃物によって、
血液が汚れ、病気の原因にもなっていきます。

 

 

 

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そもそも体内の老廃物とは?

もともと体内の老廃物の内、
水に溶ける老廃物の大部分は、

血液の中に溶けて肝臓を経て、
尿になります。

 

また、汗として出る老廃物もあります。

汗は血液から出ますし、
汗腺と血管はつながっていますので、

便秘が続いて血液が汚れると、
汗も臭くなってきます。

これが臭いの原因です。

水に溶けない揮発性の老廃物は、
肺に運ばれ吸気とともに排出されます。

ですから、
便秘をしていると吸気も汚れて、

口が臭くなる原因になります。

そもそも、老廃物とはどんなものでしょうか?

材料を使って工場で
製品が作られるように、

人間の体は、
食事などで得られた栄養成分を使って
細胞を作り出しています。

その細胞が作られる(代謝)ことによって、
生命の維持に必要なエネルギーや物質を生成しているのですね。

 

 

 

体や口を臭くしないためには!

生命の維持に必要なエネルギーや物質を生成する際、
同時に不必要な物質が老廃物で、

工場で製品を作るときに出てしまう
ゴミのようなものです。

細胞による代謝以外にも、
皮膚の脂質が酸化されて生じる

過酸化脂質なども
老廃物の一つといえます。

 

老廃物を運び出す道路の役目をするのが
血管と血液です。

血液は、
栄養や酸素を体の隅々の細胞まで搬入しつつ、

それらの細胞から出された老廃物を肺や腎臓などに運んだり、
として排出します。

その血液の働きが衰えると、

老廃物が蓄積してしまい、
細胞の新陳代謝が正常に行われなくなります。

だから、
血液の流れをよくすることは非常に大事なことなのです。

体や口を臭くしないためには、
便秘をしない、日ごろからよく汗をかく、

利尿を促して老廃物を溜め込まないことです。

それとともに、
体を温めて血流をよくしておくことも大事というわけですね!

 


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便の悪臭が強い=腸内で悪玉菌って?

腸内には、
ビフィズス菌や人間の体に都合よく働く善玉菌と
ウェルシュ菌や大腸菌などの悪玉菌がいます。

 

便は食べ物が消化・吸収された後の残りカスなので、
臭いがあるのは当然です。

しかしもともと便が臭いわけではなく、
腸内でまだ吸収されていないタンパク質や脂質を
悪玉菌が分解・発酵させて腐敗物になるので、
いやな臭いが発生するのです。

 

しかもこの悪臭成分は、

血圧を変動させる、
炎症を起こす、
発ガン性の物質になるなど、

体にも悪影響を与えます。

つまり、
「便の悪臭が強い=腸内で悪玉菌がはびこる=不健康な状態ってい」ということ。

「便はくさくて当たり前」なんて決めつけず、

便の悪臭をやわらげ、腸内から健康にする努力をしましょう!

 

 

 

 

便の悪臭をやわらげるには!

一番手軽なのはヨーグルトを食べて、
善玉菌であるビフィズス菌を直接補給する方法です。

ただしヨーグルトのビフィズス菌は、
胃で分解されるペプシンによって、

ほとんど殺されるので大腸に届くのはごくわずか。

ヨーグルトは毎日食べ続けることが大事です。

またビフィズス菌を元気に育てるため、
ビフィズス菌のエサであるオリゴ糖を多く含む

大豆
ゴボウ
アスパラガス
タマネギ
ハチミツなどを

たっぷりととるのがおススメです。

悪玉菌を掃除してくれる
セルロースやペクチンなどの
食物繊維もしっかりととるといいでしょう!

 

食べるものに好き嫌いがあって
栄養バランスが偏っていたり、

食事時間が不規則になると
食生活の乱れも善玉菌を減らし、

悪玉菌を増やす要因になります。

とくに悪玉菌の大好物である
肉の食べすぎには注意しましょう!

 

食べる物だけでなく、
食べ方にも気をつけてください!

よく噛まずに飲み込んでしまうと、
十分に消化されず、

食べたものが腸で
腐敗するのの材料になってしまいます。

 

 

最後に

ストレスも便臭の大きな原因ですね。

ストレスがあると、
消化酵素であるペプシンがうまく分泌されず、
便が体内に滞留します!

そこでさらに腐敗が進んで
臭が強くなってしまうのです。

便の悪臭をやわらげるためには、

上手にストレスを解消することが大事です。


現代人にとっては、

そのストレスの解消が

一番やっかいなことかもしれませんが :^^;

それでも体臭が気になって仕方ない方は・・・

 

 

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時間はかかるけど、確かに効果あり

効果が出るまで1カ月かかったものの、本日ピタっと体臭が治まりました!
短いようで長かった…

一応、同じ年代で似たような体臭で悩んでる方へ、と参考までに。
32歳 女で、1カ月前唐突に体臭が発生。
自覚できるレベルのムワっとした臭い。
(発生源や原因は結局わからないまま…)

いつもならお昼休憩から戻って2~3時間ぐらいのときにふと臭い出すことが多いけど、

今日は全然平気でちょっと感動です!

 

飲んだ次の日に実感

この夏の酷暑で汗によるにおいが気になったので買ってみました。

 

 

 

からだの汚れ・体臭予防薬用ボディソープ 男性向 450ml

 


 

汗臭、加齢臭に効果抜群

使用後 活動状況にもよりますが、

 

 

良くなったかな!?

・加齢臭がきつくなったように感じて、この商品が一番安く且つ効きそうだったので購入しました。

 

 

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