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健康の知恵

ヘルニアも脊椎狭窄症も痛みの原因ではない!筋肉の血行不良が痛みを引き起こすって?

もともと整形外科の世界では、 腰痛のうち、 85%は原因不明の非特異的腰痛で、 10%が椎間板ヘルニアや脊椎狭窄症、 残りの5%が悪性腫瘍(がん)や感染症・リウマチといった 炎症性疾患によるものだという見方が主...
健康の知恵

椎間板ヘルニアや脊椎狭窄症の痛みを解消!1日たった3分の「お尻上げ下げ」とは?

背骨が曲がって 椎間板の中の髄核が押し出されるのがヘルニアです。 ヘルニア自体が痛みを伴っているのではありません。 押し出された髄核が 神経に当たるから痛みやしびれが出るのですね。 この記事では、 こうした痛...