#血糖値

健康の知恵

糖尿病の食事治療~糖尿病に負けないためのレシピ3選

糖尿病だかといって、 あれもこれもダメと諦める必要は無いですよ。 食べ方を工夫すれば、 我慢しないでいろいろなものを食べることができますよ! 難しく考えないで、 楽しみながら上手に 血糖値をコントロ...
健康の知恵

糖尿病にならない血糖値を下げるラーメンの食べ方8ケ条とは!

ラーメンはもはやこだわりの芸術品の域に来ていますね! スープも麺もチャーシューもこだわりの連続ですね。 でも、糖質はどうなの? ラーメンは、 あっさりからこってりまで、 醤油から豚骨、味噌ラーメンまで様々で...