#解決

健康の知恵

椎間板ヘルニアや脊椎狭窄症の痛みを解消!1日たった3分の「お尻上げ下げ」とは?

背骨が曲がって 椎間板の中の髄核が押し出されるのがヘルニアです。 ヘルニア自体が痛みを伴っているのではありません。 押し出された髄核が 神経に当たるから痛みやしびれが出るのですね。 この記事では、 こうした痛...
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頭痛、肩こり、目の疲れ・・・、即効で解消する4つの方法と眼精疲労の対処法

肩がだるい、重い、頭がズキズキする…。肩こりや頭痛って辛いものですよね。 目の疲れが溜まってくると、頭痛や肩こりが発症することがあるって知ってますか? 肩こり、頭痛の原因、症状、対処法、など、肩こりついてリサーチしました。 ...