#高血圧

健康の知恵

隠れ脳梗塞の兆候を簡単チェック!脳卒中や心筋梗塞を防ぐためにはどうすればいい?

脳卒中には、 脳出血と脳梗塞がありますが、 脳卒中の中には、 症状がなかったり(無症状性脳梗塞)、 あっても気づかないほど 軽かったりするもの(一過性脳虚血発作)があります。 隠れ脳梗塞は、 40代から発生しや...
産後とダイエット

糖尿病の食事治療~糖尿病に負けないためのレシピ3選

糖尿病だかといって、 あれもこれもダメと諦める必要は無いですよ。 食べ方を工夫すれば、 我慢しないでいろいろなものを食べることができますよ! 難しく考えないで、 楽しみながら上手に 血糖値をコントロ...
高血圧

高血圧の食事で改善レシピ3選!高血圧の最大の敵を知っていますか?

高血圧は年齢を重ねていくと どうしてもつきあわざるを得ない病気です。 とりわけ日頃の食事内容が、血圧には 大きく影響します。 高血圧が持続すると、 細い血管に負担がかかり 腎臓病や 網膜症などに...