生活の知恵 子供なし夫婦の休日の過ごし方とは！出不精の旦那をどうすればいい？
若い夫婦や家族連れの情報はあっても、
うちみたいな子なし夫婦って
休み何してるの？って疑問ありませんか？
自分は出かけたいのに、
旦那が出かけたがらないって人の
お悩みの解決法と
子なし夫婦の休日の
お...
#ウオーキング
生活の知恵 
産後とダイエット 太ももダイエット！短期間で簡単に痩せる方法
ミニスカートやショートパンツを素敵に履きこなしている女性を見ると、
羨ましく思いますよね。
すらりと伸びた足は、男性だけではなく女性の視線も強く惹きつけます。
しかし、自分もあんな綺麗な足になりたい・・と思う一方で...
健康の知恵 認知症予防に運動の効果が凄い！オススメの運動療法とは！
認知症には運動や体操が効果的だと、近年になってさまざまな場所で発表されています。
10分間の軽い運動で脳の機能は向上する、ともよく聞きますよね♪
そこで自宅にいながら今すぐに行える、認知症予防に役立つ運動を紹介します。
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健康の知恵 認知症の進行を抑えるには？ウォーキングはボケ防止にいいは本当？？
「ボケを防止する」
「脳が活性化する」
といった話題になると、
必ずと言っていいほど、
”眉ツバもの”の情報がつきまとうものですよね。
ただし、これだけは絶対に信頼して大丈夫という
「脳の健康維持メソ...