便秘 便秘解消効果がある3つの食べ物！即効性を求めるあなたの便秘解消法とは！！
「おなかにたまっている気がするのにどうして出ないの・・・」
「こんな状態で出かけたくない・・・」
便秘、つらいですよね。
ひどくなるとおなかがぽっこりとして太って見えたりします。
なにより私がいやなのは腸にガ...
#オリーブオイル
便秘 
健康の知恵 糖尿病にならない血糖値を下げるラーメンの食べ方8ケ条とは！
ラーメンはもはやこだわりの芸術品の域に来ていますね！
スープも麺もチャーシューもこだわりの連続ですね。
でも、糖質はどうなの？
ラーメンは、
あっさりからこってりまで、
醤油から豚骨、味噌ラーメンまで様々で...
健康の知恵 便秘に冷や汗や吐き気は要注意！一刻もはやく便を出すための便秘解消ストレッチとは！
便秘は辛い！
腹痛も伴うし、吐き気もする。
冷や汗がでたり腰痛も重なったり･･･ :^^;
この苦痛をどうにかしたいですね。
便秘は腸の中に
古い食べカスが溜まって腐ってしまっている状態。
この状態が...