便秘は辛い！
腹痛も伴うし、吐き気もする。
冷や汗がでたり腰痛も重なったり･･･ :^^;
この苦痛をどうにかしたいですね。
便秘は腸の中に
古い食べカスが溜まって腐ってしまっている状態。
この状態が続くと、
吐き気や腹痛などの症状が現れるようになります。
この記事では、
便秘と冷や汗、吐き気、
さらにはめまいや腹痛を伴う場合について、
詳しく調べてみました。
便秘で腹痛やお腹に張りがある場合は？
便秘の主な症状はこちらです！
・腹痛
・お腹の張りやガス感
・食欲不振や吐き気
などがあります。
この他にも
肩こりや肌荒れなど全身に
様々な影響が出る場合があります。
便秘でも下痢になったりと、
便秘と下痢を繰り返す方もいますね。
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便秘とともに腹痛や吐き気が起こる原因
主に3つの要因が関係しているのですね。
腸がねじれたり、塞がっている場合
・腹痛、
・吐き気、
・冷や汗の3つが出やすい症状の便秘は
体の中で腸がねじれていたり、
塞がってしまい、
便が通りぬける事ができないことが
原因で起こる便秘です。
しかし、
元々多くの人間は先天的に腸がねじれているのです。
でも、何で腸がねじれているのに便秘になる人と
ならない人がいるか気になりますよね？
その秘密は
「運動」が鍵を握っています。
実は人間はたくさん動き、
外から心地いい刺激を与えてあげると、
腸がねじれていても、
比較的簡単に便を通す事ができるのです。
ですから、
便秘で悩んでいる方はまずは「運動」を
してみることをオススメします。
ガスや便で他の臓器に圧力が掛かっている場合
この場合の便秘だと主に
・お腹が張るような痛み
・吐き気
がよく起こります。
お腹が張るような痛み原因は、
便秘のために腸の中に溜まり続けていた便が腐ってしまい、
その便からガスを発し、
腸が膨張して
他の臓器を圧迫することによって起こるものであり、
吐き気の原因は
便が溜まりすぎてしまうことによって
腸の中へ食べ物が
進まなくなってしまうことが言われております。
そして、この手のタイプの便秘の時は
腸の運動が鈍くなっているので
むやみにものを食べないことが推奨されています。
大腸ガンになっている場合
3つ目は命に関わるほど危険なことが原因で
便秘に加えて腹痛、吐き気、冷や汗が起こっているものです。
特に大腸ガンの特徴は便秘に加えて、
吐き気も冷や汗よりかも、激しい腹痛と血便がないかを
チェックしたほうが良いと言われています。
この手のタイプの便秘の対処方法ですが、
当たり前ですが早く病院へいって処置してもらうことです。
ガンは早期発見、早期治療が鍵を握ってくるので
激しい腹痛と血便の症状が出た時は
一刻も早く最寄りの病院へ行きましょう。
一刻もはやく便を出すための便秘解消ストレッチ！
吐き気や腹痛は身体からのSOSのサイン。
腸に溜まったガスや便を
一刻も早く外に出してあげなければなりません。
SOSが出るほど便が溜まっているということは、
腸内環境が相当悪い状態になっている可能性が高いので、
吐き気や腹痛以外にも、
さまざまな身体の不調が現れれてくる事になります。
腸閉塞や大腸ガンなどの
死に至る可能性のある病気になることです。
特に腸閉塞は、
便が出ないまま放っておいて
腸内の便がコンクリートのように固くなり、
腸管が詰まって立っていられないほどの激痛に襲われ、
救急車で運ばれることになります。
「便秘くらいで大げさな～！」と言っていると、
どんどん改善が難しく、
時間がかかるようになるので、
早め早めに手を打つことにこしたことはありません。
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便秘による腹痛や吐き気等を解消法は？
解消法は便秘を治すことです。
食生活を改善するのはもちろんですが、
腸内からごっそりと溜まった
便や老廃物を一気になくす方法もいいです。
腸の大掃除ができます。
腸内洗浄が自宅でできるキットが販売されています。
医療機器なので安全です。
その他、
便秘解消は腸内フローラを整えることも大事です。
それには、
食物繊維をとる、
野菜中心の食生活にするなどの方法があります。
オリーブオイルもいいですよね。
しかし、時間がかかるので、
サプリメントを活用して腸内を
改善する方法もおすすめです。
その他、簡単にできることは
水分補給をすることをお勧めします。
便が固くなるのは
水分の補給が少ないことも原因します。
なるだけ多くの水を飲むように心がけてみてください。
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最後に
吐き気を伴う便秘には、
重大な病気がかくれていることもあります。
自己判断で対処しないことが大切です。
便秘にともなって
吐き気がおこる原因などについて解説してきましたが、
あなたの吐き気は便秘とは無関係かもしれません。
いつまでも続く不快な症状や痛みがある場合は、
早めに医師の診察を受けられることをおすすめします。
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