健康の知恵 名医のTHE太鼓判！ 股関節を柔らかくするストレッチ方法とは！！
今回はお医者さんが実際にやっている健康法を次々と紹介していき、
果たして本当に効果があるのかを検証！
風邪・髪・便秘・口臭・血糖値・肩こり・腰痛・冷え性…
誰もが気になるテーマの数々を、
「名医の健康法が正しいの...
ストレッチ
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暮らしのトラブル 股関節を柔らかくするストレッチ方法！猫背や腰痛にも効果がありますよ！！
”股関節のストレッチは腰痛にも効果的”
上半身の体重の全てが腰にかかっている、
その腰から足がついているのが股関節。
股関節をほぐすと、
腰痛予防や骨盤の矯正にもなるそうです。
お産のと...
暮らしのトラブル 眼精疲労の対処法！頭痛、肩こり、目の疲れを即効で解消する4つの方法とは？
肩がだるい、重い、頭がズキズキする…。
肩こりや頭痛って辛いものですよね。
目の疲れが溜まってくると、
頭痛や肩こりが発症することがあるって知ってますか？
肩こり、頭痛の原因、
症状、対処法、な...
健康の知恵 便秘に冷や汗や吐き気は要注意！一刻もはやく便を出すための便秘解消ストレッチとは！
便秘は辛い！
腹痛も伴うし、吐き気もする。
冷や汗がでたり腰痛も重なったり･･･ :^^;
この苦痛をどうにかしたいですね。
便秘は腸の中に
古い食べカスが溜まって腐ってしまっている状態。
この状態が...