健康の知恵 枝豆の栄養効果とイソフラボンの効能がスゴい！でも食べ過ぎは危険の理由とは？
枝豆ほど、
調理がラクチンかつで気軽におつまみにもできて、
しかもカラダに嬉しい栄養や
効能が盛りだくさんの食べ物って、
ちょっと他に見当たらないですよね。
そこで今回は枝豆を食べた時の
効果と効...
効能
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健康の知恵 カスピ海ヨーグルトの効果効能と作り方！栄養素がてんこ盛りで手作りしちゃおう！！
最近、カスピ海ヨーグルトが
「世界一受けたい授業」で取り上げられるなど再注目されています。
ヨーグルトと言えば、便秘に効果的ということは知られていますが、
このカスピ海ヨーグルトには、どのよ...
健康の知恵 どくだみ茶の効能はスゴイ！でも妊娠中や腎機能疾患の方は副作用に要注意です
どくだみ茶には
デトックス効果やダイエット効果などの
体が喜ぶ効能がたくさんあり、
ナント！300種類の病気を治すとさえ言われているんですね！
日常的に飲んでいることで、
深刻な病気から守ってくれる秀逸...