健康の知恵 ガッテン！衝撃の肩・つらい首のこり改善SP【見のがし】自律神経との関係も？
番組ホームページより、
”どうにも取れない、しつこ～い肩こり”
もしかすると、その本当の原因は別の場所に潜んでいるかも!?
それは首の奥の奥にある、とある小さな筋肉なんですね。
いま、...
改善
健康の知恵 
暮らしのトラブル 貧血を改善レシピ3選～貧血の食事で気をつけること～
貧血になると
顔色が白っぽくなり、
肌のツヤが失われ、
動悸や息切れ、
立ちくらみなどがあらわれます。
偏食や無理なダイエット、
不規則な生活が原因となるほか、
病気や高齢になってから...
暮らしのトラブル いぼ痔や切れ痔を悪化させる原因とその改善方法とは！
お尻に激しい痛みや出血を起こす痔。
痔には、
痔核（いぼ痔）
裂孔（切れ痔）
痔瘻（あな痔）があります。
とくに肛門腺に膿が溜る痔瘻は、
膿の原因を取り除かないと
肛門がんになることもあるの...
腰痛・膝痛 体重増加で腰痛が悪化！日常生活で膝痛を改善する７つのコツとは！！
膝を痛めてしまうと
ちょっとした日常動作を行うのもつらくなります。
痛みが治っても、
また痛み出すのではないか、
運動を制限していまいがちです。
たしかに痛みが強いときには
安静が第一ですが、
...
健康の知恵 貧血とストレスの関係は？改善するための10つの心得とは！
貧血って聞くとあなたは何を連想されますか？
貧血が起こるのは
ストレスと関係があるのでしょうか？
特に貧血は女性に多いですね♪
この記事では
貧血が起きる原因、
ストレスなどの関係性などについて
ご紹介した...
健康の知恵 貧血の原因と改善するコツ10選！貧血はストレスと関係があるの？
貧血って聞くとあなたは何を連想されますか？
貧血が起こるのは
ストレスと関係があるのでしょうか？
特に貧血は女性に多いですね♪
この記事では
貧血が起きる原因、
ストレスなどの関係性などについて
ご...
健康の知恵 冷え性を改善する食べ物と飲み物やスパイスは何？効果的に体を温めるモノとは！
寒くなるにつれ辛くなる手足の冷え。
外気温が低くなると、
身体は体温を保つために
手足などの末端の血管を収縮させて
熱を逃がさないようにするため、
手足の血流が滞り冷えてしまいます。
末端の冷えを解消...