健康の知恵 口臭は自分ではわからない！女性の口臭原因と口臭チェックのまとめ
女性は年齢を重ねるとともに匂い（臭い）の悩みが増えてきます。
その一つが口臭の悩みです。
男性の口や息が臭いのもNGですが、女性の口が臭いのもNGだと思います。
においに敏感な人は、
口が臭い、口臭がキツイだけ...
＃自分で
健康の知恵 
高血圧 高血圧の食事で改善レシピ3選！高血圧の最大の敵を知っていますか？
高血圧は年齢を重ねていくと
どうしてもつきあわざるを得ない病気です。
とりわけ日頃の食事内容が、血圧には 大きく影響します。
高血圧が持続すると、
細い血管に負担がかかり
腎臓病や 網膜症などに...
生活の知恵 レンジフードを自分で交換する方法！取替時期の目安と料金相場は？
長年使っている間に、
台所のレンジフードも劣化していきます。
レンジフードの汚れが激しいし、
スイッチも入りにくくなっていきます。
レンジフードを長年使っていて
交換したいなぁと思ったことありませんか？
でも...
生活の知恵 肩こり！肩甲骨はがしの効能と簡単に自分で実践方法とは！気持ちいい！
春になって、
家の片付けを頑張ってしたためか、
肩が凝ってカッチカチになってたので
何かいい方法が無いか調べてみてみました。
そしたら、”肩甲骨はがし”、これが効きそうだな。
そして、やってみた...