#野菜

便秘

便秘解消効果がある3つの食べ物!即効性を求めるあなたの便秘解消法とは!!

「おなかにたまっている気がするのにどうして出ないの・・・」 「こんな状態で出かけたくない・・・」 便秘、つらいですよね。 ひどくなるとおなかがぽっこりとして太って見えたりします。 なにより私がいやなのは腸にガ...
健康の知恵

糖尿病にならない血糖値を下げるラーメンの食べ方8ケ条とは!

ラーメンはもはやこだわりの芸術品の域に来ていますね! スープも麺もチャーシューもこだわりの連続ですね。 でも、糖質はどうなの? ラーメンは、 あっさりからこってりまで、 醤油から豚骨、味噌ラーメンまで様々で...
健康の知恵

赤ちゃんがアトピーになる原因は?生後4ヶ月で皮膚がかゆくてカサカサに?

アトピー性皮膚炎は、 初めに症状が出てから治るまでには、 けっこう時間がかかるし、炎症も一進一退なので、 お母さんの不安や疑問、迷うことなどがどんどん溜まってきますよね! 「アレルギーの検査は必要?」といった...
健康の知恵

卵アレルギーを少しづつ治す!タンパク質いっぱいのメニューとは?

1才までは新たなアレルゲンができやすいので、 離乳食は工夫して進めましょう! この記事では、 卵アレルギーの子どもさん向けタンパク質いっぱいのメニューを紹介します♪ 卵は即時型アレルギーを起こしやすい? 卵...
健康の知恵

ガンに効くはずのβ-カロチンがガンを増殖させるって?

近ごろの健康食品ブームでクローズアップされている 「β-カロチン」。 緑黄色野菜に多く含まれている物質で、 ビタミンAやCやEとともに、 老化やガンの一因にとなる活性野菜を 抑制する抗酸化作用があるといわれ、 ...
健康の知恵

痛風に良い食べ物!尿の酸性化を防ぐにはなぜにアルカリ性食品が良いの?

『痛風』って? この独特な病名の為、 どの様な病気なのか気になる方も多いのではないでしょうか。 この病名の由来は、 「風が吹いても痛い」とされ、 その痛みは強烈で、 「地獄の痛み」と表現する人もいるほ...
生活の知恵

小学生の平均身長と平均体重はどれぐらい?身長を伸ばすにはどうすればいい?

あと、身長が5㎝高ければなあ…という、 ”人生変わったかも”というような 願望を持った事はありませんか? 性格や体型が人により千差万別であるように、 身長も大きい人から小さいひとまで様々です。 身長...