健康の知恵 コーヒーに糖尿病予防効果って！1日6杯以上飲むと糖尿病にならないですか？
コーヒーと健康の関係については、
いろいろな研究がされています。
糖尿病との関係を調べた最近の調査をご紹介します。
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＃飲みすぎ
健康の知恵 
便秘 １日に必要とする水分量はどのくらい？健康に最適な水の量とは！？【追記 飲みすぎ注意の記事】
突然ですが、あなたは１日にどれくらいの水を飲んでいますか？
人間が必要とする１日の水分量はどのくらいでしょう？
コーヒーや紅茶、コーラでも水の代わりになるのでしょうか？
私たち人間の体は水分で構成されている割合が思いの...
健康の知恵 焼酎は日本酒よりも体にいいはウソ？どれくらいが適量なの？？
Ａ「さあ、酒を飲もう。何を飲もうか？」
Ｂ「俺は焼酎のお湯割りにしようかな。肝臓お疲れ気味だからなあ」
Ａ「じゃあ、俺も焼酎にしようかな、体にも良さそうだし」
Ｂ「じゃ決定、焼酎のお湯割りお願いしま～す」
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健康の知恵 柿は二日酔いに効くは本当？
「うう･･･二日酔いだ。昨日あんなに飲まなきゃよかった･･･」
こんなときは、朝食代わりに柿を食べてみてはいかかでしょうか。
そう、柿は二日酔いに効くのです。
科学的な根拠もあるのですよ。
この記事では、その...
健康の知恵 睡眠と心臓病の関係とは！1日○時間だと発生率が1.45倍になるって？
人間は、
生きている時間のおよそ三分の一を寝て過ごしています。
けれども、
睡眠の量や質が健康にどう影響するのか、
あまり多くのことはわかっていません。
そこで、睡眠時間と冠動脈疾患
（心臓に血...
健康の知恵 ビールが成人病を予防する？善玉と悪玉のバランスが大事です！
最近は
ワインの効用がよくいわれていますが、
こんどはビールが、
心臓病などの成人病予防に効果があると
という研究結果が発表されました。
どうゆことなのか？
その理由を調べてみました。
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