健康の知恵 腰痛で脊柱管狭窄症！歩行困難やしびれが悪化したら手術も検討！！
長い時間を歩くのがつらく、
休み休みでないと歩けない。
この症状が出たら、
脊椎菅狭窄症の疑いがあります。
脊椎菅は背骨の後ろ側にある神経の通り道で、
脳からつながる脊髄神経（腰の部分では馬尾神経）が通ってい...
makijun
健康の知恵 
健康の知恵 風邪による関節痛の症状をやわらげる改善策とは！
風邪にかかると
関節痛とかの痛みはありませんか？
この記事では、
なぜ関節痛が起きるのか、
その原因と改善方法を紹介したいと思います。
風邪にかかると関節痛になる原因は？
風邪かかると...
腰痛・膝痛 膝痛を解消する5つの栄養素！すり減った軟膏を修復するには？
骨は、
タンパク質の一種であるコラーゲンとカルシウムが主成分ですが、
軟骨の主成分は、
水分、コラーゲン、プリテオグリカン（ムコ多糖類）の３つです。
また、骨には神経と血管が通っていますが、
軟骨には神経や血管...
健康の知恵 膝痛を劇的に改善する７つのコツとは！
膝を痛めてしまうと
ちょっとした日常動作を行うのもつらくなります。
痛みが治っても、
また痛み出すのではないか、
運動を制限していまいがちです。
たしかに痛みが強いときには
安静が第一ですが、
ずっと体を...
一人暮らし 初めての風呂吹き大根の作り方とは！ナスでも美味しい【レンジで】
十代の一人暮らしを始める我が子に
メインディッシュを200円以下で
簡単に作れる大好きなメニューを分かりやすく教えたいと思いましたが
大根が美味しくなるこの時期に
大根が余った時や冷蔵庫で萎れた時に”
簡単に出...
生活の知恵 マスク裏表（内外）がわからない？正しい？藤井寺で見つけた！！
スギ花粉やヒノキ花粉のアレルギー、そしてハウスダストアレルギーなどあるので
ほぼ一年中マスクを必要としているため、
スーパーやドラッグストアで安売していたらいつも買っていますが
マスクの種類...
健康の知恵 「安楽死特区」？東京オリンピック後の日本コロナウイルスは？
新聞やチラシだけで普段あまり小説を読まない私は、
本と言ってもハウツー本や、週刊誌ぐらいしか手にしていませんでしたが
「安楽死特区」の広告を新聞で見つけた時は本当にびっくりして
何か惹きつけられて、直ぐに本屋さんに行きまし...
生活の知恵 マスクを100均のハンカチで作る！「黒マスク」「子供用」（面膜手工）
！！マスク不足に手作りマスク（面膜手工）！！
コロナウイル防止！マスクを嫌がる子供のために
子供ってマスクを嫌がりますし、近くのイズミヤや、ココカラファインでも
まず 全然 売ってない！！
...
イベント ほうじ茶スイーツ大阪！深みのある味わい♪マツコの知らない世界
ソフトクリームやアイスクリームを見つけると
つい食べたくなってしまいませんか？
すべて大阪で食べることができる抹茶とほうじ茶、
京都に行かずともおいしいほうじ茶スイーツが食べられますよ♪
【大阪・...
南大阪でお得生活 藤井寺イオンのココカラファインに夏用マスク（苦しくなく肌触りの良い）【追記6】！河内松原や藤井寺から近い！M&M中国料理のコース料理！送迎バス有！！
【追記1 スーパーセンターイズミヤ八尾店にトイレットペーパーあった】
TVではトイレットペーパーは充分にあるので買いだめしないように！！
といっているが
いざ買おうと思って、イオン藤井寺店のココカラファインや
万...
地域の情報 大寅かまぼこ工場見学＆即売会【チラシ発見】正月かまぼこ予約はお得です！！
大寅かまぼこ第6回感謝祭の新聞折込チラシを発見しました。
大寅のおいしさの秘訣をたっぶりご紹介！
柏原の地に移転してきて40年以上。
地域の方々に感謝をこめて、
...
生活の知恵 あべのハルカスで「かこむdeこたつ」＆天王寺公園新エリア「てんしばi:na（イーナ）」誕生【チラシ発見】
あべのハルカス ぽかぽか展望台『かこむ de こたつ』の今年のチラシを発見！！
去年朝のテレビで「かこむｄｅこたつ」の放送を見て
是非行きたいと思いネット予約しようとして
...
紅葉 信貴山朝護孫子寺の厄除け「大根だき・だいこだき」日程の情報ゲット！！
厄除け大根焚き（だいこだき）の2020年の情報をゲットしたのでお知らせします。
紅葉とお手軽山登り、バンジージャンプもファミリーで楽しめるスポットです。
藤井寺からも意外と近くて道も整備されていて、
直ぐに行ける信貴山の朝...
地域の情報 松原でまつばらマルシェ！第10回のチラシ！臨時駐車場は？電車なら藤井寺すぐ！【新聞折込チラシ】
新聞の折り込みチラシの中に、松原マルシェのチラシを発見しました。
今回で10回目になる松原マルシェ！
去年、たまたま通りがかかって立ち寄りました。
凄い人でビックリしました！！歌やダンスがあって天気も良くて楽しかったです。...
健康の知恵 フォアグラ状態の脂肪肝”改善に効果的な運動とは！
肝臓に中性脂肪がたまり、フォアグラ状態になる脂肪肝。
お酒を飲まない人でも、血液検査に異常のない人でも、
脂肪肝になっている可能性があります。
それが “隠れ脂肪肝”。
どんな人がリスクが高いのかをお伝えする...
生活の知恵 藤井寺でクレベリン！【追記４ ポビドンヨード！！】コロナ、マスク！ダイソーにアルコールシート】
藤井寺のイオン藤井寺ショッピングセンターの
イベントのチラシとポスターを発見しました。
今回はイオンホールや書店のイベントのため人数に限りがあるため
事前予約や整理券が必要なイベントもあります。
お子さんやお...
ハロウィン 「デラバル」！藤井寺スイーツのお薦め店と当日初イベントについて
今回は「デラバル」vol 9を、片手に
スイーツで行ってみたいところを書きたいと思います。
当日イベントー1
「デラスト」
音楽の祭典です！
「デラスト」は今回「デラバル」と同日開催です！
音楽好きの...
南大阪でお得生活 藤井寺のバル！「デラバル」今年のハロウィン”呑み歩きの宴”お薦め店！
ハロウィンの時期に合わせて藤井寺で開催されるイベント
「デラバル」 今年で第１０回になります。
今年は、コロナの影響もありますし、どうなるのかわかりませんが、
2020年11月6日（金）7日（土）8日（日）...
南大阪でお得生活 イオン藤井寺！【追記３ときめきポイントボーナス～8/2】！！スロットで金券ゲット！駐車場は？
イオン藤井寺店が閉店して工事中の為に
駅前はめっきり人が減って寂しい感じでしたが
待ちに待ったオープンがもうすぐです。
５年半ぶりの 9月14日にオープンが決り、駐車場の建物も出来上がり
駐輪場の準備も完璧に出来まし...
暮らしとお金 年金の損をしないもらい方！加給年金、繰り下げ年金（若い人も必見！）
年金2000万円足らない問題が大騒ぎになって
色んなテレビ局で年金の貰い方についての番組があります。
朝日放送のワイドスクランブルでも
新しくなった「年金定期便」の番組があったので
あと少しで60歳になる私は繰り上げ...