解消

妊娠中におけるトラブルのなかで、 多くの人が悩まされるのが「便秘」ですよね。 便秘の代表的な原因に「運動不足」があります。 妊娠中は慢性的な運動不足になる妊婦さんが多くいます。 母体や胎児に無理のない範囲...

肩がだるい、重い、頭がズキズキする…。 肩こりや頭痛って辛いものですよね。 目の疲れが溜まってくると、 頭痛や肩こりが発症することがあるって知ってますか？ 肩こり、頭痛の原因、 症状、対処法、な...

オフィスで夕方になると、 靴や靴下がきつく感じるようになる。 朝起きたら足がパンパンになっている。 足のむくみに悩む女性は多く、 女性であれば半分程度の方が ”足のむくみ”を気にされているそうです。 ...

骨はタンパク質の一種である コラーゲンとカルシウムが主成分ですが、 軟骨の主成分は、 水分、コラーゲン、プリテオグリカン（ムコ多糖類）の３つです。 また、骨には神経と血管が通っていますが、 軟骨には神経...

スムーズな血液循環は、 健康でいるたっめの基本です。 血液は全身に酸素や栄養素を運んでいます。 また、二酸化炭素や老廃物を体外に排出する働きをしています。 他にも、体温を一定に保つしくみ役割を持っ...