ぱっくりあいた鼻の毛穴…
ファンデーションで隠しても目立つし、
汚くてすっぴんなんて見せられない！
と悩んでいる方も多いでしょう。
一度毛穴が開いてしまったり、
黒ずんだりするとなかなか治らないですよね。
しかし、毛穴の開きを治すには、
洗顔が重要なことをご存知でしょうか？
まずは洗顔で毛穴の汚れを取ることが、
毛穴の開きを治す第一歩なんですよ！
この記事では、
毛穴の開きを治すための
正しい洗顔の方法や
日常で気をつけるべきことなどを
ご紹介します。
毛穴が開く原因って？
そもそも毛穴が開いてしまう原因って何か分かりますか？
主に原因と言われているのはこの4つ。
・熱すぎるお湯での洗顔
・1日に3回以上洗顔している
・肌に合わない洗顔料を使っている
・スキンケア不足でお肌が乾燥している
当てはまるようなスキンケアをしていませんか？
この原因から言えることは、
毛穴の開きは主に「乾燥」によって
引き起こされていると言っても過言ではありません！
毛穴が開いた状態に、
皮脂が詰まってしまうと
「黒ずみ毛穴」
「詰まり毛穴」となり、
さらにひどい状態になってしまいます。
皮脂の詰まる原因も実は“乾燥”。
つまり、お肌を乾燥させないことがポイントとなります！
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開き毛穴は2つの方法で治るって！
●洗顔
洗顔する際、洗顔料や石鹸は十分に泡立てる。
強い力でゴシゴシ擦るようには洗わない。
指先や手のひらと肌の間で
優しく泡を留める程度の力で、
泡を肌に滑らせるように丁寧に洗う。
朝は洗顔料、石鹸、もしくはぬるま湯で軽く洗顔。
夜は洗顔の前にク
レンジングでしっかりとメイクを落とす。
クレンジングも洗顔同様、強い力を加えない。
鼻の頭などは洗い逃しやすい部分なので、
最初に鼻を中心としたTゾーンから洗い始める。
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韓国ではペクソルギクリームとして販売しており、
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●保湿
朝、夕の洗顔後「すぐに」保湿ケアをする。
化粧水、美容液、乳液、クリームの順を守る。
化粧水や美容液はケチらずたっぷり使うと効果的。
乳液やクリームでのケアは
肌に薄い膜を作るイメージで、強い力を加えない。
鼻の頭は皮脂腺が多く
ベタつきやすい部分だからといって避けずにケアする。
その際、指先や手のひらだけでは不安だという場合は、
化粧水でのケアをコットンで優しく行う。
保湿ケアに使う化粧品の中でも
肌の角質層で潤いを保持する働きをするセラミドや、
真皮層にある細胞の水分量をキープしてくれる
コラーゲンやエラスチンなどの成分が配合されたものを選ぶと良いでしょう。
まずはお肌に合う洗顔料を選んでみましょう！
洗顔料を選ぶポイント
毛穴の開きをなおすための洗顔料を選ぶポイントは2つ！
・合成界面活性剤を使っていない“洗顔石鹸”であること
・泡洗顔ができるもの
この2つだけ。
でも、最初の「合成界面活性剤」って何？
と思う方も多いでしょう。
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日常で気をつけるべきこと
洗顔と蒸しタオルは、顔の肌を直接ケアして、
毛穴の開きを治す方法です。
でも、毛穴の開きやダメージのある肌質は、
お肌のケアだけでは完全に治りません。
乾燥肌や普通肌の人は、お肌が乾燥しないように、
野外で紫外線に当たりすぎないようにし、
日ごろから、保湿に気を配ります。
加齢によるお肌のたるみで、毛穴が開いている人は、
リフティングや口を動かす顔の体操をします。
●脂性肌の人
脂性肌の人は、
毛穴の開きが治りにくいので、
食べ物から体質と肌質を変えて、
治しましょう。
脂性肌の人は、
油っこい食べ物を減らします。
●ニキビ肌の人
ニキビ肌の人は
洗顔後のニキビケアも大切ですが、
便秘と宿便は必ず治しましょう。
食物繊維の多い、
ゴボウなどの根菜や海藻を食べ、
主食は
真っ白いパンやパスタ、白米をやめて、
胚芽米や玄米、雑穀米にし、
便秘や宿便を解消します。
●トラブル肌の人
トラブル肌の人は、
皮膚科専門医で診察してもらい、
原因を突き止めアドバイスをしてもらいましょう。
お肌の状態や毛穴開きは健康状態を表しています。
体の中からきれいになれば、毛穴の開きや、
毛穴の黒ずみの悩みも次第に解決するでしょう。
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最後に
毛穴は短期間で開いたものであれば、
時間をかけずに改善させることが可能です。
でも長年放置した開き毛穴には
様々な要因が蓄積している場合がほとんどです。
皮脂量、乾燥、年齢などなど。
この場合、
どんなに丁寧にケアしたとしても
がんこな開き毛穴は一朝一夕には戻りません。
毎日の地道なケアが重要になります。
諦めずに、毎日のケアを見直してみてくださいね。
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