健康の知恵 禁煙で死亡率が減少！タバコ以外にも疑われる肺ガンの原因とは！！
タバコと肺ガンに因果関係があることは、
常識中の常識ですよね！
実際、
禁煙政策をとったスコットランドなどでは、
死亡率がかなり減ったとか！
肺ガン患者に占める喫煙者の割合は高いし、
しかも本数が増えるに従...
＃痛み
健康の知恵 
健康の知恵 ふくらはぎ筋膜炎をはやく完治させる治療方法はありますか？
テニスのふくらはぎの怪我として、
錦織圭も悩まされるのは筋膜炎です！
筋膜炎とは、
皮膚の下にある筋膜の炎症を意味します。
テニスは足ニスと言われる程、
足腰が重要な役割を果たします。
もちろん手首や肘や肩の...
健康の知恵 ヘルニアも脊椎狭窄症も痛みの原因ではない！筋肉の血行不良が痛みを引き起こすって？
もともと整形外科の世界では、
腰痛のうち、
85％は原因不明の非特異的腰痛で、
10％が椎間板ヘルニアや脊椎狭窄症、
残りの5%が悪性腫瘍（がん）や感染症・リウマチといった
炎症性疾患によるものだという見方が主...
健康の知恵 椎間板ヘルニアや脊椎狭窄症の痛みを解消！1日たった3分の「お尻上げ下げ」とは？
背骨が曲がって
椎間板の中の髄核が押し出されるのがヘルニアです。
ヘルニア自体が痛みを伴っているのではありません。
押し出された髄核が
神経に当たるから痛みやしびれが出るのですね。
この記事では、
こうした痛...
心身症 頭痛、肩こり、目の疲れ･･･、即効で解消する4つの方法と眼精疲労の対処法
肩がだるい、重い、頭がズキズキする…。肩こりや頭痛って辛いものですよね。
目の疲れが溜まってくると、頭痛や肩こりが発症することがあるって知ってますか？
肩こり、頭痛の原因、症状、対処法、など、肩こりついてリサーチしました。
...
健康の知恵 腰痛で足のしびれ！左側または右側のしびれの原因と対処法とは
体のどこかに痛みがあると、
痛みのある個所にのみ注目してしまいがちですが、
じつは全く違うところに原因がある場合も。
腰痛の原因は一般的な筋肉の炎症から内臓の病気までさまざまなものがあります。
ただの腰痛だと思って放置を...
健康の知恵 坐骨神経痛の痛みを解消する3つの簡単にできる運動とは？
スムーズな血液循環は、
健康でいるたっめの基本です。
血液は全身に酸素や栄養素を運んでいます。
また、二酸化炭素や老廃物を体外に排出する働きをしています。
他にも、体温を一定に保つしくみ役割を持っています...
健康の知恵 心筋梗塞の前兆症状を疑おう！その8つのチェック方法とは！
近年働き過ぎなどの過労死で亡くなる人が増えています。
そんな中でも、心筋梗塞という恐ろしい病気。
心筋梗塞は若い方でもなる方がおり、３割以上が死に至ってしまう怖い病気なのです。
今回は、一番の前兆と言われる胸の痛みやに...
難病 膠原病の5つの初期症状とは！その原因まで徹底解説します！！
「膠原病」という言葉は、多くの人が耳にしたことのあるものでしょう。
しかしその実態については、「よく知らない」という人も多いのではないでしょうか。
「膠原病」ってどんな病気なの？
どうしたらわかるの？
膠原病は血...
健康の知恵 ヘルニアも脊椎狭窄症も痛みの原因ではない！筋肉の血行不良が痛みを引き起こすって？
もともと整形外科の世界では、
腰痛のうち、
85％は原因不明の非特異的腰痛で、
10％が椎間板ヘルニアや脊椎狭窄症、
残りの5%が悪性腫瘍（がん）や感染症・リウマチといった
炎症性疾患によるものだという見方が主...
健康の知恵 腰痛で脊柱管狭窄症！歩行困難やしびれが悪化したら手術も検討！！
長い時間を歩くのがつらく、
休み休みでないと歩けない。
この症状が出たら、
脊椎菅狭窄症の疑いがあります。
脊椎菅は背骨の後ろ側にある神経の通り道で、
脳からつながる脊髄神経（腰の部分では馬尾神経）が通ってい...
あさイチ 巻き肩と猫背の違い！パソコン、スマホ巻き肩を自宅で改善方法 おは朝で伝授！！
何度マッサージをしてもスッキリしない頑固な肩こりに困っていたら
おはよう朝日です！！で「巻き肩」による肩こりの番組を放送していたのでまとめてみました
スマホを長い時間使ったりパソコンの仕事で
...
健康の知恵 腰や足の痛みがあるときに考えられる病気と痛みの軽減対策とは！
「疲れがたまると足腰が痛くて歩くのがおっくうで…」
このようなことを経験したことはありませんか?
「もう若くないからね～」なんて
照れ笑いをしながら訴える方が多い症状ですが、
実は早目の治療が...