便秘

最近、カスピ海ヨーグルトが「世界一受けたい授業」で取り上げられるなど再注目されています。 ヨーグルトと言えば、便秘に効果的ということは知られていますが、 このカスピ海ヨーグルトには、どのような特徴や効果効能があるのでしょうか？ ...

妊娠中におけるトラブルのなかで、多くの人が悩まされるのが「便秘」ですよね。 便秘の代表的な原因に「運動不足」があります。 妊娠中は慢性的な運動不足になる妊婦さんが多くいます。 母体や胎児に無理のない範囲でこまめに身...

便秘の原因はさまざまです。 でも、最近はストレスが原因の便秘に悩まされる人が増えています。 便秘はお肌のトラブルなども招くので、 「何が問題なのだろう」と深く悩んでしまう人もいるかもしれません。 運動をして腹部を...

体の老廃物の 約70%が便、約20%が尿、 残りが汗や毛髪、涙などによって、 体の外へ排出されます。 便秘をするということは、 体の中にある老廃物が搬出されないことですから、 体にとって良いわけがありませんよ...

人間の体は、 「骨」「筋肉」「血」「水」から成り立っていると考え、 そのバランスがとれた状態が健康と言われます。 体内に水分が多すぎるのは、 水に毒されている「水毒」の状態です。 自然（人間）にとって水は必要ですが...

日ごろから飲み慣れている お茶を一工夫させて飲むと 血糖下げ茶になるものがあります。 この記事では、 血糖値を下げる効果のある お茶のいれ方や その抽出の仕方やお茶の成分で 血糖値の上昇を防ぐことができ...

便秘くらい、たいしたことでなはい・・・ そうやって便秘を放置していませんか？ 便秘は、腸内に老廃物をため込んだ状態なのですよ！ そんなあたたにおススメの”甘酒効果”をご存知ですか？ 麹から作る甘酒は、 腸内...

便秘は、赤ちゃんからご年配の方など 年齢や性別に関係なく起きてしまう身近で悩みを抱える方も多い症状です。 現代社会の中で３人中２人の女性は、慢性的な便秘の悩みを抱えてると言われています。 便秘が慢性的なことになってしま...

1日1回スッキリ！が理想ですが、 女性を中心に多くの人が悩んでいる便秘。 この辛い便秘を解消するためには、 やはり毎日の食事が重要になって来るかと思います！ 便秘とは、排便が3日以上ない状態や、 排便を毎日している...