健康の知恵 膝痛を解消する5つの栄養素！すり減った軟膏を修復するには？
骨は、
タンパク質の一種であるコラーゲンとカルシウムが主成分ですが、
軟骨の主成分は、
水分、コラーゲン、プリテオグリカン（ムコ多糖類）の３つです。
また、骨には神経と血管が通っていますが、
軟骨には神経や血管...
腰痛・膝痛
健康の知恵 
健康の知恵 膝痛を劇的に改善する７つのコツとは！
膝を痛めてしまうと
ちょっとした日常動作を行うのもつらくなります。
痛みが治っても、
また痛み出すのではないか、
運動を制限していまいがちです。
たしかに痛みが強いときには
安静が第一ですが、
ずっと体を...
あさイチ 首の湾曲を取り戻す！あさイチでアンガールズ田中は過敏性腸症候群にも関係？
最近スマホやパソコンの前に座っている時間が増えたためか
年のせいか首や肩がこって、頭痛までが起こっているので
どうにかならないかと思って色々試していたら、
今朝 あさイチ！で”猫背とストレートネック解消”に...
腰痛・膝痛 名医のTHE太鼓判! 40歳からの膝痛は寝たきりにつながるかも？
腰痛改善…１０分の神の手名医が登場！
強い骨を作る…キクラゲ…ビタミンＤの最強食材
股関節の痛みを改善…四股を踏め！お相撲さんから学ぶ
番組内容
あなたと家族の健康を守ります!
★腰痛の悩みを改善…AK...
腰痛・膝痛 錦織圭選手を悩ませるふくらはぎ筋膜炎をはやく完治させる治療方法は？
テニスのふくらはぎの怪我として、
錦織圭も悩まされるのは筋膜炎です！
筋膜炎とは、
皮膚の下にある筋膜の炎症を意味します。
テニスは足ニスと言われる程、
足腰が重要な役割を果たします。
もちろ...
腰痛・膝痛 膝痛を解消するレシピを２つ！軟膏を修復する5つの栄養素とは？
骨はタンパク質の一種である
コラーゲンとカルシウムが主成分ですが、
軟骨の主成分は、
水分、コラーゲン、プリテオグリカン（ムコ多糖類）の３つです。
また、骨には神経と血管が通っていますが、
軟骨には神経...
腰痛・膝痛 体重増加で腰痛が悪化！日常生活で膝痛を改善する７つのコツとは！！
膝を痛めてしまうと
ちょっとした日常動作を行うのもつらくなります。
痛みが治っても、
また痛み出すのではないか、
運動を制限していまいがちです。
たしかに痛みが強いときには
安静が第一ですが、
...
腰痛・膝痛 風邪による関節痛の原因とその症状をやわらげる改善策とは！
風邪にかかると
関節痛とかの痛みはありませんか？
この記事では、
なぜ関節痛が起きるのか、
その原因と改善方法を紹介したいと思います。
風邪にかかると関節痛になる原因は？
風邪かかると...
腰痛・膝痛 腰痛の原因は内臓かも？腰痛の3つのタイプと９つの内臓疾患と痛みの特徴とは！
腰痛持ちの方、多いですよね。
ちょっと痛めたかなあと湿布でごまかしてませんか？
実は内臓の病気やストレスが腰痛を引き起こしてしまうこともあるのですよ。
そして症状によっては、なるべく早く病院へ行かな...
腰痛・膝痛 腰痛で足のしびれ！左側または右側のしびれの原因と対処法とは
体のどこかに痛みがあると、
痛みのある個所にのみ注目してしまいがちですが、
じつは全く違うところに原因がある場合も。
腰痛の原因は一般的な筋肉の炎症から
内臓の病気までさまざまなものがあります。
ただの腰痛...
腰痛・膝痛 腰痛で脊柱管狭窄症の症状とは？歩行困難やしびれが悪化したら手術も検討！
長い時間を歩くのがつらく、
休み休みでないと歩けない。
この症状が出たら、
脊椎菅狭窄症の疑いがあります。
脊椎菅は背骨の後ろ側にある神経の通り道で、
脳からつながる脊髄神経（...
腰痛・膝痛 ヘルニアは痛みの原因ではない！痛みを引き起こす3つの原因とは？
もともと整形外科の世界では、
腰痛のうち、
85％は原因不明の非特異的腰痛で、
10％が椎間板ヘルニアや脊椎狭窄症、
残りの5%が悪性腫瘍（がん）や感染症・リウマチといった
炎症性疾患によるもの...
腰痛・膝痛 血流を促進する足指の付け根もみとは？坐骨神経痛や腰痛も改善効果あり！
心臓などから押し出された血液は、
頭部や手足など、
体の端に向かって流れていき、
酸素や栄養などを
体の隅々に届ける役割をしています。
筋肉や臓器が働き、
私たちが生命を維持できているのは、
血...
腰痛・膝痛 坐骨神経痛の痛みを解消する3つの簡単にできる運動とは？
スムーズな血液循環は、
健康でいるたっめの基本です。
血液は全身に酸素や栄養素を運んでいます。
また、二酸化炭素や老廃物を体外に排出する働きをしています。
他にも、体温を一定に保つしくみ役割を持っ...
腰痛・膝痛 腰痛の原因の8割以上は筋肉炎症とストレスです。その対処法とメカニズムとは？
筋肉が硬くなる原因と痛みのメカニズムって・・・
怪我や事故による傷、打ち身、ウィルスなど、
原因が特定されている場合を除けば、
痛みやしびれは筋肉が緊張することで起こります。
この記事では、
筋肉炎症...
腰痛・膝痛 腰痛を予防して中年女性の腰骨を強くする２つの食品の作り方とは！
40代から60代のひとの
およそ４割が悩んでいるという腰痛！
腰痛の原因はさまざまありますが、
特に閉経後の女性に多いのが、
骨粗鬆症による腰痛です。
閉経が近づくと、
エストロゲンが減少して
腰の...