人間には呼吸をする出入り口が二つあります。
口と鼻です。
果たして口から呼吸する方がいいのでしょうか？
本来、安静にしているときは、
人間は鼻呼吸をするのが正常ですよね！
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鼻呼吸と口呼吸の大きな違いとは！
人間は鼻呼吸をするのが正常です。
それには理由があるのですね。
例えば冬なら、
外から入った
冷たい乾燥した吸気が
鼻の中を通ることで、
適度に温まった空気となって
体内（肺）へ入っていくことができます。
また、体にとっては遺物である
花粉やホコリ、細菌などを鼻を捉えて、
それ以上、
中にはいれないようにすることもできます。
一方で、口呼吸すると、
異物や細菌などが混じった空気が、
直接入ってきますので、
喉や肺にあまりよろしくありません。
結果的に咳が出たり、
喉や鼻のトラブルを
引き起こしたりすることになります。
だから、
きれいで体に害のない空気を
しっかり吸うためには、
鼻呼吸が重要なのです。
口呼吸ではなく、
鼻呼吸をすることは、
良好な鼻・喉を保つのに大切なのです。
知らず知らずのうちに口呼吸をしている人は、
鼻や喉になんらかの問題が多いです。
何の気なしに鏡で自分の顔をみたときに、
「ぽかーん」と口を開けていたら
要注意ですよ ;^^:
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滲出性中耳炎などの耳の病気とは
小さいお子さんでは、アデノイドという
鼻の奥にある扁桃腺の仲間が大きく腫れていて、
口からしか呼吸ができていないという場合があります。
アデノイドが異常に腫れていると、
滲出性中耳炎などの耳の病気なりやすくなります。
また、大人でも、
口呼吸している人は
アレルギー性の鼻炎や副鼻腔炎（蓄膿）など、
何らかの鼻づまりを起こすような病気がかくれていることがあります。
気になる場合は、
耳鼻咽頭科を受診してみてください。
鼻づまりを改善して、
鼻から思いっきり息が吸えるようになるといいですね♪
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最後に
僕も20歳のころに
咳をしようものなら、
ひどい喉の痛みに悩まされて
耳鼻咽頭科を受診して血液検査を受けました。
結果、
スギ花粉とハウスダストに重度の陽性反応が出て、
それから2年間、
週一回の体質改善注射を続けざるを得ませんでした。
そのときは、軽い蓄膿ですね、とも言われました。
その後は、すこしは良くなりましたが、
お香の煙や花火やタバコの煙には過敏に反応しました。
あれから、20年以上も経つのですが、
アレルギー体質は相変わらずで、
半年前に朝方のひどい蕁麻疹で、
内科を受診して血液検査をすると、
エビカニ類（甲殻類）とハウスダストに、
陽性3との結果になりました。
トホホですね、ほんとに ;^^:
僕は寝る前には、
いまでも必ずマスクをして
就寝中に喉が乾かないように細心のケアをしています。
でも、
寝ている間に口からマスクを外したりすると、
朝方、喉がピリピリしたり、
イガラッぽかったりします。
大事なことは、
鼻の中にある蓄膿などのほかの病気がないかどうかを
しっかりと確認することですね。
ほかの病気があれば、
まずはそれを治療することで、
症状が改善するかもしれませんし、
優先して治療しなければならない
病気かも知れないからですね。
どんな治療をすれば一番症状が和らぐのか、
専門の医師と相談して、
手術するにしろ、しないにしろ、
最善の治療を探していくことが
大事なのではないでしょうか！
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