健康の知恵 禁煙で死亡率が減少！タバコ以外にも疑われる肺ガンの原因とは！！
タバコと肺ガンに因果関係があることは、
常識中の常識ですよね！
実際、
禁煙政策をとったスコットランドなどでは、
死亡率がかなり減ったとか！
肺ガン患者に占める喫煙者の割合は高いし、
しかも本数が増えるに従...
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難病 球脊髄性筋萎縮症の症状と治療法とは！この病気はどのような経路をたどるのか？？
球脊髄性筋萎縮症とは
Spinal and Bulbar Muscular Atrophy: SBMAの訳であり、
Kennedy-Alter-Sung症候群と呼ばれることもあります。
脳の一部や
脊髄の...
健康の知恵 花粉症の症状で喉がかゆいときの7つの効果的な対策とは！
花粉症で喉がかゆい！
花粉症はいきなりやってきて、本当につらいですよね。
その症状も、くしゃみ、鼻水、鼻詰まり、目の痒み、とさまざま。
どんな対策が効果的？
今回の記事では喉がかゆいときの
対策と喉のかゆみの原因...
健康の知恵 花粉症を根本から治す方法はあるの？免疫療法の効果と気をつけることとは！
花粉症の症状を和らげる治療だけでは、
アレルギー体質を治すことはできませんよね。
では、アレルギー体質を根本的に治す方法はあるのでしょうか？
免疫療法は、
スギやハウスダストなどの原因物質を（抗原）を注射して、...
健康の知恵 体を柔らかくする方法とは？超効果的な4つの方法はコレ！
柔軟性が体に与えてくれる効果を知れば始めたくなる！
柔軟効果は意外なもので、柔軟性があるかないかで、大きな差が生まれてきます。
ただ、寝ている時間にも差はどんどんついてきて。
同じ歩数歩いただけでも、体に与えてくれ...
健康の知恵 アトピーの原因 皮膚科と小児科で診断が違う・・・？
生まれたときから顔にブツブツが出た子、
湿疹がみるみるうちに悪化した子、
医師によって違う病名をつけられた子、
アトピー性皮膚炎がよくなったと思ったら
ゼイゼイが始まった子、
厳しい除去食が始まった子・・...
健康の知恵 産後ダイエットに効果的！骨盤矯正のメリットとおススメ方法とは！
「出産後６ケ月までは痩せられる！」「骨盤矯正は産後ダイエットに必須！」
良く目にするこの言葉、とても気になりますよね。
とは言っても、赤ちゃんを産んだばかりでダイエットどころじゃない！
骨盤矯正なんて時間も...
健康の知恵 ふくらはぎ筋膜炎をはやく完治させる治療方法はありますか？
テニスのふくらはぎの怪我として、
錦織圭も悩まされるのは筋膜炎です！
筋膜炎とは、
皮膚の下にある筋膜の炎症を意味します。
テニスは足ニスと言われる程、
足腰が重要な役割を果たします。
もちろん手首や肘や肩の...
健康の知恵 ヘルニアも脊椎狭窄症も痛みの原因ではない！筋肉の血行不良が痛みを引き起こすって？
もともと整形外科の世界では、
腰痛のうち、
85％は原因不明の非特異的腰痛で、
10％が椎間板ヘルニアや脊椎狭窄症、
残りの5%が悪性腫瘍（がん）や感染症・リウマチといった
炎症性疾患によるものだという見方が主...
便秘 便秘解消効果がある3つの食べ物！即効性を求めるあなたの便秘解消法とは！！
「おなかにたまっている気がするのにどうして出ないの・・・」
「こんな状態で出かけたくない・・・」
便秘、つらいですよね。
ひどくなるとおなかがぽっこりとして太って見えたりします。
なにより私がいやなのは腸にガ...
健康の知恵 人工透析で食事制限中でも大丈夫なレシピ10選！
腎臓病の治療には、食事療法がとても大切です。
食事療法の目的は、腎臓病の進行を遅らせることと、体調を良好に保つことにあります。
人工透析導入前の保存期の方であれば、
食事療法によって腎不全への進行を遅らせることができ、...
健康の知恵 椎間板ヘルニアや脊椎狭窄症の痛みを解消！1日たった3分の「お尻上げ下げ」とは？
背骨が曲がって
椎間板の中の髄核が押し出されるのがヘルニアです。
ヘルニア自体が痛みを伴っているのではありません。
押し出された髄核が
神経に当たるから痛みやしびれが出るのですね。
この記事では、
こうした痛...
健康の知恵 妊婦の貧血を改善するには食事は何を摂ればいいの？
女性はもともと貧血になりやすいといわれていますが、
妊娠中は赤ちゃんを育てるため、さらに貧血のリスクにさらされるようです。
妊婦さんはつわりで食事がとりにくいこと、
赤ちゃんに栄養を送り自分が栄養不足になることなど...
健康の知恵 赤ちゃんの乾燥肌対策！スキンケアおススメ5選【保湿重視】
赤ちゃんの肌はモチモチ、プルプル・・。そんな印象はありませんか？
でも、赤ちゃんの肌は大人の肌に比べると、半分ほどの厚さしかありません。
さらに生後3ヶ月頃になると皮脂の量が急激に減ってしまうため、肌を守る膜も薄くなって...
健康の知恵 喘息の重症度を見極めてから薬と治療法を決めてください！
ぜんそくの重症度は、
どの程度の症状か、
どれくらいの頻度で起こるかで
判断されます。
どんな薬を使って治療を進めるかは、
ぜんそくの重症度をみて決めています。
家電を買う前にまずお試しで使って...
健康の知恵 ＮＡＳＨ(非アルコール性脂肪性肝炎)！脂肪肝は怖くない病気は怖くないウソ？
おなかが突き出た肥満体質で、
お酒も飲むし、よく食べる！
健康診断では肝機能を表わす
ＧＰＴやＧＯＴなどの数値が高めで、
中性脂肪やコレステロールの数値も気になる・・・
まさに、僕の状況にぴったりです;^^...
難病 耳鳴りの原因とは？突然キーンとなる耳鳴りの対処はどうればいい？
みなさんは耳鳴りを経験したことがありますか？
おそらく、ほとんどの方が一度は経験をしたことがあると思います。
「なんだか気分も乗らないし、夜も眠れない」とか、
「耳鳴りだけじゃなくてめまいもするし、聞こえにくい」そ...
健康の知恵 認知症の種類！その症状を見極めることが早期改善につながりますよ！
脳の細胞が損なわれたり、
働きが低下すると、
多様な障害が起こって生活に支障が出ます。
このような状態が続く病気を、
総称して認知症と言います。
この記事では、
さらに突っ込んで
認知症の症状を見極めて、
認...
健康の知恵 口内炎の治し方！即効で確実なオススメの5つの方法とは！
誰もが１度は経験がある口内炎。
口内炎が気になって、つい舌で触ってしまう。
口内炎が発生すると、
「食事が美味しくない･･･」
「会話が楽しめない…」
「憂鬱…」などと痛みに加えて、
精神的にもつ...
健康の知恵 食物アレルギーで卵とミルクにアレルギー。除去さえすれば・・・？
生まれたときから顔にブツブツが出た子、
湿疹がみるみるうちに悪化した子、
医師によって違う病名をつけられた子、
アトピー性皮膚炎がよくなったと思ったら
ゼイゼイが始まった子、
厳しい除去食が始まった子・・...