腰痛・膝痛 血流を促進する足指の付け根もみとは？坐骨神経痛や腰痛も改善効果あり！
心臓などから押し出された血液は、
頭部や手足など、
体の端に向かって流れていき、
酸素や栄養などを
体の隅々に届ける役割をしています。
筋肉や臓器が働き、
私たちが生命を維持できているのは、
血...
makijun
腰痛・膝痛 
腰痛・膝痛 坐骨神経痛の痛みを解消する3つの簡単にできる運動とは？
スムーズな血液循環は、
健康でいるたっめの基本です。
血液は全身に酸素や栄養素を運んでいます。
また、二酸化炭素や老廃物を体外に排出する働きをしています。
他にも、体温を一定に保つしくみ役割を持っ...
腰痛・膝痛 腰痛の原因の8割以上は筋肉炎症とストレスです。その対処法とメカニズムとは？
筋肉が硬くなる原因と痛みのメカニズムって・・・
怪我や事故による傷、打ち身、ウィルスなど、
原因が特定されている場合を除けば、
痛みやしびれは筋肉が緊張することで起こります。
この記事では、
筋肉炎症...
腰痛・膝痛 腰痛を予防して中年女性の腰骨を強くする２つの食品の作り方とは！
40代から60代のひとの
およそ４割が悩んでいるという腰痛！
腰痛の原因はさまざまありますが、
特に閉経後の女性に多いのが、
骨粗鬆症による腰痛です。
閉経が近づくと、
エストロゲンが減少して
腰の...
アレルギー・喘息 ステロイド点鼻薬は使い方次第で安全！血管収縮薬の点鼻薬はどうですか？
花粉症やアレルギー性鼻炎の薬は、
飲み薬だけではありません。
点鼻薬があります。
点鼻薬にはいろいろな種類のものがありますが、
いちばん効果があってよく使われるのが、
「ステロイド点鼻薬」です。
...
アレルギー・喘息 口腔アレルギーと蕁麻疹！その対策と口だけに症状が出る場合はどうすればいい？
特定の果物や野菜を食べると
口の中がヒリヒリしたり、
かゆくなったりするのは、
口腔アレルギーです。
花粉症の人に起こりやすく、近年増えてきていますね。
また、皮膚が膨らみ、
かゆくてたまらない...
アレルギー・喘息 昆虫アレルギーとは？ハチや蚊、ブヨに襲われて太ももが半日腫れました！
昆虫が引き起こすアレルギーといえば、
ハチが有名です。
しかし、ハチだけでなく、
蚊や蝶、ゴキブリなど、
身近な昆虫もまた、
アレルギー症状を引き起こす元になりますね。
...
子育て 高速バスって1歳の子でも乗れるの？夜行バスはNGって本当なの？
1歳の子がいるけど、
高速バス使えるのでしょうか？
いろいろ心配だけど
やむを得ず乗らなくてはいけない時、
気をつけることを調べてみました。
家電・家具のお届けレンタルサービス「...
子育て 目のかゆみの原因！目のアレルギー症状の花粉症対策とは！！
アレルギー反応は、
目の症状として現れることもあります。
低年齢の子は自覚症状を訴えられません。
目が赤くなっていたり、
目をこすったりしているときは、
早めに受診してください。
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夏休み 中学生だけでバスツアー中の注意点とポイントとは！
中学生の娘が
友達とバスツアーでディズニーランドへ
行きたいって言い出した～。
もうそんな年なのか？
早いのか？親なしでバスツアーは行けるのか。
また、
何を注意して、
何を準備したらいいのか調...
子育て ロタウイルスの予防接種の効果！費用は助成金制度を利用できるの？
生後2ヶ月から予防接種が始まります。
初めてのお子さんをお持ちの方は
沢山あることにびっくりされますよね。
ここ5年くらいで予防接種が増えたように感じます。
うちの末っ子ちゃんの時...
マナー・例文・手続き 小学校の卒業文集の書き方！文章を書くのが苦手なお子さんへ対処法を伝授します！！
卒業シーズンが近づいてきましたね。
うちの娘も小学校を卒業します。
学校は卒業に向けていろいろなことをさせられます。
卒業文集もその1つです。
うちの娘の学校では、
冬休み前から下書きを書い...
子育て 赤ちゃんが風邪をひいたときにおすすめの離乳食は何を作ったらいいの？
赤ちゃんが風邪をひいたら心配になりますよね？
ミルクから少しずつ、
離乳食を食べさせていると思いますが、
風邪をひいたときは
どんな食事がいいのか、
紹介したいと思います。
...
健康の知恵 9月病や秋バテによる体調不良？心の症状と体の症状の原因と対処法とは！
「9月病」という症状があるのを知ってますか？
季節の変化による症状と言えば、
「5月病」がよく知られていますが、
9月病は、
夏休み明けのときに出る、
うつ症状のことを言われてます。
学校でも夏休み明けに不登校が...
生活の知恵 エアコンの異音！その原因と自分で解決できる方法とは！！
エアコン室外機の音がうるさい！！
なんだかエアコン室外機の音が大きくなった気がしませんか？
この夏は本当に暑いので
エアコンを付けている時間が多いためなのか？
それにしてもうるさすぎる気がします。
...
生活の知恵 爪を早く伸ばす方法10選！普段と見た目の違う爪は隠れた健康問題の兆候かも？
久しぶりに友達と会うことになったので、
カットに行って来ました。
後はネイルでもしようかと思いましたが、
うーん短い!
あとひと月で頑張って爪を伸ばしたい！！
この記事では、爪を早く伸ばす方法を
色々...
口臭・体臭・加齢臭 便秘が続くとおならだけでなく口も体も臭くなるって！便の悪臭をやわらげるには？
体の老廃物の
約70%が便、約20%が尿、
残りが汗や毛髪、涙などによって、
体の外へ排出されます。
便秘をするということは、
体の中にある老廃物が搬出されないことですから、
体にとって良いわ...
口臭・体臭・加齢臭 歯周病による口臭を消す方法！ 口がネバネバになり臭くなる意外な原因とは？
あなたは口のネバつきが気になりませんか？
口内がネバネバする原因にはいくつかの原因が考えられます。
まず一つは、
歯周病（歯槽膿漏）が原因の場合が多いですね。
歯周病は歯周菌の出す酵素が原因で、
歯茎が...
口臭・体臭・加齢臭 便秘解消には水を１日２㍑って本当？摂りすぎた場合の症状とその対処法は！
人間の体は、
「骨」「筋肉」「血」「水」から成り立っていると考え、
そのバランスがとれた状態が健康と言われます。
体内に水分が多すぎるのは、
水に毒されている「水毒」の状態です。
自然（人間）にとって水は必...
口臭・体臭・加齢臭 40代の加齢臭を消す方法！ノネナールを抑えてニオイの発生を防ぐには？
オヤジ臭の正体とはなんなのでしょうか！
性欲増進剤、毛生え薬に続いて、
オジサンの強い味方としてデビューしたのが、
体臭防止剤ですね！
実の娘ですら、
「オヤジくさい」と
父親のそばに寄りたがらないと...