健康の知恵

『痛風』、この独特な病名の為、 どの様な病気なのか気になる方も多いのではないでしょうか。 この病名の由来は、 「風が吹いても痛い」とされ、 その痛みは強烈で、 「地獄の痛み」と表現する人もいるほどですね。 痛...

目の下にできる“クマ”は、 顔色が悪く見えたり老けて見えたりするのでやっかいです。 元気なのに、疲れているように見られるなんて嫌ですよね。 しかも、目の下にクマがあるだけで 見た目年齢がプラス5歳になるとも言われ、 ...

たくさん食べても あまり太らい人もいれば、 少ししか食べていないのに てきめんに太ってしまう人もいます。 この違いが遺伝によるものだと聞いたら、 あなたはショックでしょうか？ 肥満には さまざまな遺伝子が関...

あなたは、 人の寿命は何が決めるとお考えですか？ 病気の有無 遺伝子 生きがい 食事 生活習慣など、 様々な要素が考えられると思います。 なかには、 「運命」と言われる方もいらしゃるかもしれませんね。 ...

貧血になると 顔色が白っぽくなり、 肌のツヤが失われ、 動悸や息切れ、 立ちくらみなどがあらわれます。 偏食や無理なダイエット、 不規則な生活が原因となるほか、 病気や高齢になってからの出産などで 貧...

心臓などから押し出された血液は、 頭部や手足など、 体の端に向かって流れていき、 酸素や栄養などを 体の隅々に届ける役割をしています。 筋肉や臓器が働き、 私たちが生命を維持できているのは、 血液がちゃ...

日ごろから飲み慣れている お茶を一工夫させて飲むと 血糖下げ茶になるものがあります。 この記事では、 血糖値を下げる効果のある お茶のいれ方や その抽出の仕方やお茶の成分で 血糖値の上昇を防ぐことができ...

ココナッツオイルは主に 「中鎖脂肪酸」という脂質でできています。 この脂質には、 アルツハイマー病の症状を防ぐ 働きが認められているのですね。 この記事では、 アルツハイマー病を予防する 「ココナッツオイル...

便秘くらい、たいしたことでなはい・・・ そうやって便秘を放置していませんか？ 便秘は、腸内に老廃物をため込んだ状態なのですよ！ そんなあたたにおススメの”甘酒効果”をご存知ですか？ 麹から作る甘酒は、 腸内...

筋肉が硬くなる原因と痛みのメカニズムって・・・ 怪我や事故による傷、打ち身、ウィルスなど、 原因が特定されている場合を除けば、 痛みやしびれは筋肉が緊張することで起こります。 この記事では、 筋肉炎症とストレス...

40代から60代のひとの およそ４割が悩んでいるという腰痛！ 腰痛の原因はさまざまありますが、 特に閉経後の女性に多いのが、 骨粗鬆症による腰痛です。 閉経が近づくと、 エストロゲンが減少して 腰の骨が弱く...

膝を痛めてしまうと ちょっとした日常動作を行うのもつらくなります。 痛みが治っても、 また痛み出すのではないか、 運動を制限していまいがちです。 たしかに痛みが強いときには 安静が第一ですが、 ずっと体を動...

メニエール病は耳鼻咽頭医や手術で治す病気ではありません。 ご自身が 「放置すると、いずれ聴力を失ってしまう恐ろしい病気」 であることを自覚して、 「ライフスタイルを見直して自分で治していく病気」なのです。 この...

動脈硬化が めまい、耳鳴り、難聴に関係していると聞いて あなたは驚かれるかもしれません。 しかし、動脈硬化は、 脳卒中や心筋梗塞の原因になるだけでなく めまい、耳鳴り、難聴の 重要な要因になっているのです。 ...