今年も、あのイヤーな季節がやってくる！
ぐじゅぐじゅ、ずるずる、ぽろぽろ、はっくしょ～ん！
”鼻づまり、鼻水、目のかゆみ、くしゃみ”
この花粉症の4大症状は、
なってみてはじめて、そのつらさがわかるものですよね！
今や、日本人の20％、5人に1人もの人が悩んでいる、
といわれる この”国民病”。
この記事では、花粉症の鼻づまりを
＂今すぐ止める！”ための
実生活に即した情報をお伝えしますので、
毎日の生活にお役立てください。
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鼻の通りをよくする3つのツボ
鼻水・鼻づまりの解消に役立つ
代表的な3つのツボは、
「清明」「鼻通」「迎香」の3つ。
いずれも鼻の周辺にあり、
鼻のトラブルに対応するツボです。
清明は眼精疲労に悩む人が無意識に押しがちなツボ
目が疲れたときと同じように、
ここを刺激している人も多いのではないでしょうか？
親指と人差し指でつまむように
ゆっくり押すと、鼻づまりが解消されますよ！
鼻通はその名のとおり、
鼻の通りをよくしてくれるツボ。
ここを刺激すると、
鼻水の通りがよくなるといわれています。
くしゃみのツボとして
効果のある「迎香」も同様に鼻の通りをよくしてくれます。
鼻づまり対策のツボを知っておきましょう！
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誘引剤中の吸湿性セラミックがダニの体表等に付着し水分を奪い退治します。
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蒸しタオルで鼻を温める
温めることで鼻の血行をアップします！
鼻炎になると
鼻の内側の粘膜が腫れるため、
狭くなった通路で
鼻水などがつまってしまいます。
これが鼻づまりの仕組みですが、
暖かい湯船に浸かると
全身の血行がよくなり汗をかくように、
蒸しタオルで鼻を温めると
鼻の内側が湿って症状が和らぎます。
ちなみに蒸しタオルは、
水に濡らして絞ったハンドタオルを
電子レンジで１分ほど温めると
簡単に用意できます。
ただし、
鼻づまりの原因には複数パターンあるため、
「鼻を冷やす」ほうが効果的な場合も。
温めて効き目がないときは、
逆に冷やす方法を試してください。
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ドライヤーでうなじを温める！
うなじにあるツボを刺激するのですね。
頭を前に軽く倒すと、
首の後ろの付け根の中央に
出っ張っている骨があります。
このすぐ下のくぼみが
「大椎」というツボです。
ドライヤーの温風をあてて
このツボを温めると、
鼻水や鼻づまりなどの症状が
和らぐといわれています。
ドライヤーに限らず、
使い捨てカイロや蒸しタオルなどで温めることで
同様の効果が期待できます。
もちろん、ツボですから、
指でゆっくり押すだけでも効果アリ。
ただし、お灸は危険なので
ほかの人にやってもらったほうがいいでしょう！
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圧倒的なコスパとなります。
◆ターゲットユーザー：２０代以上の男女
◆おススメの提案の仕方：サブスク紹介サイト、SNS等
◆広告主からのメッセージ：転売は犯罪行為となりますので、十分ご注意下さい。
最後に
ペットボトルを脇に挟む、はいかかでしょう！
そのメカニズムは、
①ペットボトルを挟むと、
脇の下にある自律神経が圧迫されます。
②すると脇とは反対側の交感神経が刺激を受けるため、
鼻の内部の血管が収縮され、腫れ（炎症）が引きます。
③鼻の粘膜の部分の腫れが引くと
鼻腔内隙間ができるため、
鼻づまりの症状が和らぐのです。
④つまり血管を収縮させることで、
空気の通り道を作るということです。
もし、あなたの左の鼻が詰まっているなら、
右の脇にペットボトルを挟んでくださね♪
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