子供の卒業式や入学式などで、
春はフォーマルウエアを着る機会が増えますが
いざ着ようと思ってもなんだか”やぼったく”感じたり
人から見ると少し窮屈に見えたりしないかしら？
堅苦しくて仰々しい過ぎないかしら？など悩みますよね。
また今流行りのクルーズ船での
船旅でのフォーマルウエア指定の夕食会で
どんな服を何枚位持って行けばいいのかと悩んで気後れしていました。
そんな時「あさイチ!２月２０日フォーマルウエアのお悩み解決」を
見てとても参考になったのでまとめてみました。
＝＝あさイチ！予告より＝＝
いざという時入らない！こんな時何を着たらいいかの？
この時期クローゼットから取り出す機会の多いフォーマルウエア。
でも、久しぶりに袖を通してみると、
ジャケットのボタンが止まらない･･･
スカートが入らない･･･などなど、
気づかないうちに着られなくなっていた経験ありませんか？
そんなとき、新しい服を買い直さなくても、
きつくなったフォーマルウエアを着るスゴ技があったんです！
しかも、ご自宅でも簡単に実践可能！
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また、最近は結婚式やお葬式のあり方も多様化が進み、
何を着ていけばいいのか選択するのも難しくなっています。
そこで今回は、フォーマルを知り尽くした達人に指南を仰ぎ、
最近のトレンドを踏まえた
“失敗しない” “ハズさない”
フォーマルウエアのサイズの悩みから
今時のトレンドを踏まえた着こなしまで
フォーマルウエアの着こなしについて詳しくお伝えします。
・6泊7日2,900円からブランドドレスのレンタルが可能です。
・業界最大級のレンタルドレスショップです。
・20代～50代の女性を中心にご利用頂いています。
・ご利用シーンは、結婚式披露宴・二次会や各種パーティー、
婚活・お見合い、謝恩会、入学式・卒業式、七五三・お宮参り、各種発表会、デートなど、
多岐にわたります。（マタニティドレスとしての利用も多いです。）
サイズが合わなくなったフォーマルウエアを着る方法
卒業式や入学式、お葬式で久しぶりにタンスからフォーマルウエアを出して着ようとおもったら
あと少しなのに入らないとか、なんか以前と違った変なしわができる
１キロぐらいしか太っていないのに、４年前に買ったフォーマルウエアが
きつくなって着れなくなった視聴者の方が
５分で改善する技を３名のお助け人に教えてもらって
実際に着れるようになる技を紹介していました。
姿勢改善（猫背を治す）
年をとったため腹筋と背筋の筋力が弱くなって
猫背気味になり肩も前に出るようになってくる。
そんな人でも”５分で姿勢改善できる技！”
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呼吸の仕方で改善
ろっ骨に横から両手を当てての呼吸法
お腹の筋肉を使うためにまずは呼吸から始めてみるのが良いでしょう。
・ろっ骨に両手で手を当て 鼻から５秒息を吸う（ろっ骨がグーと大きく開く感じで）
・口からフ～ッと５秒吐く（ろっ骨を縮めて吐ききる）
これを１分間繰り返すだけで体が熱くなり、かなり筋肉に効きます。
吐く事は難し事なので吐く事に集中していくとお腹の中の筋肉がたくさん働く
指を結んで腕を上げる呼吸法
両手の親指を結んでろっ骨を意識して呼吸する事で、
肩のストレッチにもなるのでスッキリとした見た目になる。
この２つの呼吸法で背中の猫背が真っすぐになり姿勢が良くなる。
ボタンも無理なく止めれるようになり、上着に入っていたしわも無くなった。
姿勢が良くなった事でボタンも留めやすくなったのです。
それは痩せたわけではないが、続けていくと日常化されて体も活性化してくるとの事
ビックリです！
フォーマルウエアは理想的なラインを考えて作っている服なので
姿勢が悪いとカッコ悪く見える突っ張たりして見える
他にもう一つの方法も紹介されていました。
頭の上に本をのせて落ちないように意識する方法で
お腹と背中に力が入る事により姿勢が良くなる
（座って行っても、立っていても良い）
お助け人：パーソナルトレーナー 菅原順二さん
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「５分で出来るむくみ取り」で目指せサイズダウン！
体全体がむくんでしまう事でサイズがオーバーしたり
体重が変わってなくても洋服がきつくなる
これを解決するのは「自分で出来るむくみをとるマッサージ」
むくみの正体は行き場を失った水分や老廃物です。
本来リンパ管を通して排出されるのですが、
リンパの流れが悪いと体内にたまりむくみとなる。
そこで流れが滞りやすい 肩や脇、足の付け根にあるリンパ節をほぐし
老廃物を流れやすくすることでむくみをとり サイズダウンを目指す。
二の腕・肩のむくみ
・脇の下のリンパ節をほぐす
ポイント；力を入れ過ぎない=軽いタッチでゆっくり押して戻す
・鎖骨の下のリンパ節をほぐす
ポイント；手を鎖骨の下に当て円を描くようにやさしく押す
（じわっと温かくなってきたら巡りが良くなってほぐれてきている証拠）
・二の腕・肩はリンパ節に向かって流す
ポイント；二の腕脇周りを優しくなでる
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お腹周りのむくみ
・足の付け根のリンパ節をほぐす
ポイント；両手で円を書くように付け根を優しくマッサージ
・脇腹から足の付け根に向かって流す
ポイント；服の上からよりも肌にじかに触れて流す
オイルを使っても良い
難点
今日一回やっただけでは一瞬の変化だけでしかなく
効果は長続せず、半日位で元に戻るのです。
継続すると良いのですがなかなか難しいですね。
お助け人：エステティシャン 岡くみ子さん
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次の一手「進化した補正下着」
収まりきらずはみ出したウエストのはみ肉
以前と違い着心地が良く補正力の高い補正下着に進化
【補正用ガードル】
・繊維と編み方の工夫で以前と違い薄くて締め付け感が無い
・苦しくなくお腹がぺったんこでスッキリ見える
【補正用パット入りブラジャー】
・年齢により下がったり広がったバストを
バストアップ効果の高いブラジャーによりバストアップして
ジャケットとのバランスが良くなりしわなどが無くなり
フォーマルウエアがスッキリと着こなせます
お助け人；下着メーカー 増田亜紀子さん
ゲーム買取のグッズキングです。
本体やソフト、周辺機器からレトロゲーム含めて高価買取しております
最後の手段として
ネット喪服のレンタル
一例として
午後４時までの注文で即日発送！
（東京・大阪・名古屋 最短翌日午前中のお届）
レンタル期間はお届してから３泊4日
（コンビニから返却可/クリーニング不要）
サイズは3号～37号まで 3000着
数珠やふくさ、バックや靴も借りれます
マタニティ礼服（授乳しやすいタイプもあります）
大人用セットで およそ5,000～12,000円
子供用セットで およそ7,000円
レンタルの良い所として手ぶらでホテルなど現地に行ける。
＝＝注意点＝＝
しかし服によって細かな違いがあるのでサイズ表記だけでなく
実測値の欄をよく見て手持ちの入る服の値と比べて
失敗の無いようにしたいですね。
また喪服の着丈は大切です。座って膝が出ない長さが必要です。
お助け人；喪服礼装レンタル会社 成井千尋さん
１ 180,000本以上の動画が見放題、最新レンタル作品もぞくぞく配信
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こんな時に何を着れば良いの問題を解決！
卒業式や入学式では
今の常識を知らずに久しぶりに正装すると
周りの人とあまりにも違うと浮いてしまいます
２０００年代以降は卒業式では
黒、紺、グレーなどの落ち着いた色が8割以上になっています。
多様化するフォーマルウエアですがこれさえ押さえれば大丈夫！
フォーマルウエアの選び方について
外しちゃいけないのは 素材とアクセサリー！！
素材；最も格式が高い光沢のあるシルク
トリアセテート、ポリエステルなど光沢がある化学繊維素材も良い
最近のトレンドとして柄を織り込んだ物も大丈夫です
綿・麻・ニットなどは避けましょう
バック；布製の小さなバック
卒業式や入学式でのバックは小さめであれば
書類が入る大きさでも良い
アクセサリー；パールのネックレスやコサージュ
コサージュは胸ポケットの名札の辺りではなく
本来の意味である顔を華やかにするために
鎖骨の近くに付けるのが正しく位置です。
実際に西田ひかるさんがその位置に付けると華やかでした。
お助け人；日本フォーマル協会 高木雄子さん
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カジュアル化するお葬式や結婚式
カジュアル化するお葬式や結婚式に何を着ていけばいいの？
と迷う事も多いですね
フォーマルウエアの格式のポイント
・肌の露出が少ない服装
・無地に近い生地
格式の高い物の順位
正礼装（フォーマルウエア）
；足首までかくれるロングドレス
；統一感のある無地
準礼装（セミフォーマル）
；座っても膝が隠れるスカート
；柄が入っていても良いが遠目で無地に見える；
略礼装（インフォーマル）
；立っている時に膝が隠れるスカート
；色や柄があっても良い、ワンピースなど
以上の礼装はジャケットとアクセサリーは必ず付ける事！！
【礼装ではない】
・カジュアルエレガンス（ドレッシーなワンピース）
・スマートカジュアル（キレイ目カジュアル）
・6泊7日2,900円からブランドドレスのレンタルが可能です。
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・20代～50代の女性を中心にご利用頂いています。
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【注意すべき事】
・平服でお越しください＝＝略礼装（インフォーマル）
平服は普段着ではありませんので気をつけましょう
・男性のネクタイは着けるか着けないか
迷ったら着ける方が無難です
・会の主催者に尋ねてみる手もあります。
お助け人；日本フォーマル協会 森本圭子さん
クルーズ船でフォーマルウエアを楽しむ
今、流行りのクルーズ船での長旅での服装に困りますが
お助け人の方がお手軽で荷物にならない方法を教えて下さいました。
高価な服は必要なし！
何枚も高価な服が要ると思いがちですが
簡単な方法で同じ服をフォーマルダウンすることにより
少ない枚数で着回しできるのです。
ウエルカムパーティー；正礼装（フォーマル）
ジャケット、ロングドレス、華やかなバック、アクセサリーや髪型に
ダンスパーティーやコンサート；略礼装（インフォーマル）
長めのワンピースをベルトで調節して膝丈にしたり
ジャケットをニット素材のカーディガンに変えるなど
ドレスダウンすれば同じ服でも感じが変わり
少ない数の服で楽しめます。
お助け人；舟橋 由香さん
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まとめ
春はフォーマルな集まりが増える季節です。
普段着ない服だけにいざ着ようと思ったら着れなかったり
やぼったく見えたりしますよね。
そんな時困ってあわててしまいますが大丈夫です。
簡単にサイズダウンできる方法や
ネットで簡単に借りる方法があったりして
今は色々便利になりましたよね。
ただ借りる時期が皆さん同じで重なるので
早め早めに準備しましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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