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口唇ヘルペスを早く治す!控えた方がいい食べ物と効果的な食べ物とは?

2018/09/16

 

口唇の周りにポツポツ水ぶくれが・・・

これが口唇ヘルペスと言う奴か :^^;

この口唇ヘルペスは、
見っとも無いから早く治したいけど、
何か良い方法はあるのだろうか?

この記事では
口腔ヘルペスについて詳しく調べてみました。

 

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口唇ヘルペスとは?

確かに「口唇ヘルペス」というやつは、
唇や口の周りにできるピリピリ、チクチクと
痛む小さな水ぶくれが出る症状で、
口唇(こうしん)ヘルペスと言われています。

風邪を引いたときや体調が良くないときに出ることが多く、
俗に「風邪の華」「熱の華」などと呼ばれます。

誰かと会話をしたりしていると
必ず目が行きやすい口の周りに症状が出るため、
恥ずかしい思いをしたり、気持ちが沈んでしまいます。

しかし、
自分が口唇ヘルペスに感染していることに
気づいていない人もいるようです。

症状がでていなくても、
口唇ヘルペスウイルスが
神経にひそんでいる人は多く、

大人で50%以上
年齢が高くなるにつれ、
その感染率は高くなり、

70歳以上はほとんどが
感染しているというデータもあるようです。

思っている以上に口唇ヘルペスは
身近な感染症といえるかもしれません。

 
 


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こんな原因で症状が出やすい!

口唇ヘルペスウイルスは、
免疫機能が低下しているときに活発になり、
症状が出ることが知られています。

免疫機能が低下するのは、
以下のような時が考えられるようです。

・風邪をひいたとき
・ストレス
・睡眠不足
・日光・紫外線にあたる
・加齢・老化
・疲れ
・生理前
・抗がん剤やステロイドホルモン剤などの
 免疫機能を抑える薬を使用している、など。

 

口唇ヘルペスを早く治す食べ物はコレ!

口唇ヘルペスになったら
もちろん薬を塗るのは大事です。

それでも結構長引いてしまうのが
口唇ヘルペスですよね。

なるべく早く治すためには
食事にも気を付けるのが近道になります。

控えたほうがいい食べ物とは!

まずは口唇ヘルペスになったら
食べるのを控えたほうがいい食べ物があります。

それはアルギニンを含む食べ物です。

このアルギニンがヘルペスの大好物で
逆に症状が悪化、治りにくくなってしまうので
控えたほうがいいんです。

アルギニンを多く含む食べ物は

・ピーナッツ

・チョコレート

・コーヒーなどのカフェイン

等です。

という事は普段から
アルギニンを食べないようにすればいいのでは?

という疑問が生まれますよね。

しかし、
アルギニンが体内から無くなってしまうと
逆に色々な病気にかかりやすくなってしまうんです。

必要ない成分ではないので(むしろ必要な成分)
アルギニンが含まれている食べ物を
食べない訳にはいかないんです。

 

 

積極的に食べたほうがいいのも

そこでリジンを含む食べ物
積極的に食べるようにしてください。

リジンはアルギニンとは逆に
ヘルペスのウイルスの働きを抑えてくれます。

簡単に言うとアルギニンよりリジンを多く食べれば
ヘルペスの働きを抑えて早く治りやすくなるという事になります。

リジンを多く含む食べ物は

・肉類

・大豆

・魚介類

・乳製品 等です。

でも、この食材沢山食べたら…

ちょっと太ってしまいそうですよね :^^;

頑張って食べるのもアリですが、
リジンが多く含まれているサプリも売っていますので
それに頼るのもてです。

 

 

口唇ヘルペスに効果的な薬はあるの?

口唇ヘルペスの発病には、
初めて発病する場合と再発の場合の2通りがあります。

初めて口の周りに
水ぶくれやかゆみが生じたときには、

自己判断せずに病院を受診することをおすすめします。

過去にも口唇ヘルペスになったことのある方で、
症状がそれほど重くない場合には、
下記の市販薬が効果的です。

ドラッグストアで簡単に手に入るため、
活用してみましょう。

アクチビア軟膏

いちばん有名な市販薬はアクチビア軟膏です。

有効成分アシクロビルを含み、
ヘルペスウイルスの増殖をおさえることができます。

アラセナS

医療用として使われているアラセナAと
有効成分ビダラビンの濃度が同じです。

市販の手軽に手に入る薬としてアクチビア軟膏と並んで人気があります。

ヘルペシアクリーム

アクチビア軟膏・アラセナSと比べると
使っている人は少ない傾向にありますが、

ヘルペシアクリームも
アシクロビルを有効成分とした塗り薬です。

上記の薬が口唇ヘルペスの市販薬としておすすめです。

いずれも薬剤師を介した販売で購入することができます。

 


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最後に

口唇ヘルペスは、一度感染すると、
体内から消えることはありません。

現在では完治させる治療法も見つかっていない為、
長く付き合っていく必要があります。

ヘルペスを発症させないためには、
日々の生活習慣もとても大切です。

免疫力の低下により、
ヘルペスウィルスが繁殖するため、

ストレスや疲れをためず、
免疫力を低下させないようにすることが重要です。

もしも発症した場合は、
患部には触らず、まず医療機関を受診しましょう。

口唇ヘルペスは、再発するたびに
軽症になっていく場合がほとんどですが、
症状が軽いからと言って放置せず、
適切に治療を行いましょう。

 

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