「職場のストレス」と、
「心臓病や脳卒中」との関係を調べた、
フィンランドの研究を紹介します。
心臓病や脳卒中の死亡率が2.2倍も高くなりました！
1973年、
トラクターなどを製造する企業の職員812人に、
職場でのストレスについてアンケート調査しました。
その後2001年まで、
約28年におよぶ追跡調査を行ったところ、
73人が心臓病や脳卒中で亡くなりました。
その結果、
仕事上の「責任」が大きいにもかかわらず、
「裁量」の度合いが小さい人は、
「責任」は小さいのに「裁量」が大きい人に比べて、
心臓病や脳卒中の死亡率が2.2倍も高くなりました。
また、仕事の「負担」が大きいにもかかわらず、
経済的・心理的な「報酬」が小さい人は、
「負担」が小さいのに
「報酬」が大きい人に比べて、
2.38倍の死亡率でした。
（職場のストレスと心臓病・脳卒中との関係）
「責任」小・「裁量」大 ：1.00倍
中間群 ：1.53倍
「責任」大・「裁量」小 ：2.20倍
（ストレス群）
「負担」小・「報酬」大 ：1.00倍
中間群 ：2.21倍
「負担」大・「報酬」小 ：2.36倍
意外なことに、
「責任」が大きいだけでは、
死亡率は必ずしも高くなりませんでした。
「裁量」の小ささがこれに重なって、
はじめて死亡率が上昇しました。
同じように、
大きな「負担」と、
小さな「報酬」が、
重なった時に限って、
死亡率が高くなりました。
なるほど、という気がしませんか？
僕は”そう”感じました。
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心臓病や脳卒中の危険因子とは？
心臓病や脳卒中の危険因子には、
たばこ、運動不足、肥満、高血圧、
高コレステロール血症などがあります。
けれどもこの研究では、
こうした危険因子の状態を問わず、
ストレスの影響が認められました。
つまり、例えば、
肥満の程度や血圧の値が
同じくらいの人たちの間でも、
ストレスが大きい人の方が死亡率が高かったのです。
心臓病や脳卒中を予防するには、
まずは個人が注意して、
たばこや肥満などの
危険因子をなくす努力が必要です。
加えて、
仕事上のストレスを
小さくするような環境の整備も大切です。
「職場の環境問題」の重要性を
明らかにした研究と言えそうですね。
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最後に
僕の母型の家系は血管が細く、
心筋にかかわらず、
血流が詰まりやすいと
若いころから非常に気にしてきました。
偏頭痛などもすごく気にします。
たばこは、
娘が ”くさい、くさい”というので、
30歳の時にやめました。
それから20年以上、1本も吸っていません。
でも、お酒はやめれなくて、
仕事上のストレスも
少なからず感じていて、
血管が詰まって、
脳梗塞や心筋梗塞は
非常にこわくて、気にしています。
とくに寝不足とストレスを溜めることには、
今後も細心の注意を払っていきます ;^^:
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