アトピー性皮膚炎の症状が出ていたり、
アトピー要素が多い赤ちゃんだと、
離乳食をどう進めるかはお母さんの悩みの種ですよね！
どんな食物をいつごろからどうやってあたえるのか？
1才を過ぎたら、
新しくアレルゲンができることは少なくなります。
小麦や大豆製品もOK。卵もそろそろ。
でも野菜はどうなのでしょうか？
離乳食の具体的な進め方をメニューとともに調べてみました。
離乳食の完了が近くなってきたら
形のある食物をかみつぶすことができるようになり、
エネルギーや栄養の大部分を食事から取れるようになってきたら、
いよいよ離乳食も完了に近づいてきています。
離乳食は、それまで母乳やミルクなど
液体しか飲めなかった赤ちゃんが、
大人と同じような固形のものを食べられるようになるための練習ですよね。
離乳食の完了といっても、
母乳やミルクを無理にやめさせることはありません。
赤ちゃんが母乳を自然と飲まなくなった場合は、
食事とは別にミルクや牛乳をコップで飲ませましょう。
赤ちゃんや幼児は、
しらす干しなどの食品から、
必要量のカルシウムをとるのは難しいので、
牛乳やミルクでカルシウムを補いましょう！
牛乳アレルギーのときはアレルギー用ミルクで代用します。
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1才を過ぎたら
1才になると腸管免疫が発達してくるので、
食物アレルゲンが新しく加わるという心配はほとんどありません。
パンやパスタ、そうめん、麸（ふ）、ホットケーキなどの小麦製品、
豆腐や厚揚げ、納豆、きなこなどの大豆製品も使えるので、
献立を考えるのが楽になるでしょう！
ただ、同じ食材ばかりに偏るのはいけませんね。
卵も、卵アレルギーがなければ、そろそろ与えても大丈夫です。
アレルゲンは卵白に多いので、卵黄から始めます。
卵は加熱するとアレルギーを起こしにくくなるので、
よく火を通す調理法にするようにしましょう。
・茶碗蒸しやプリンなどの蒸しもの、
・オムレツなどの半熟状態のものは、
アレルゲンが高いので、よく加熱した料理がいいでしょう！
潤い成分８０％以上と、植物成分でできたお肌に優しいクリームで保湿剤として、 赤ちゃんにもご家族全員に使っていただけるものです。 とくに、ガサガサ肌やカイカイ肌に悩んでいる方に使っていただきたいです。
薄味の野菜を使ったレシピ2品！
野菜は卵や乳製品に比べて、
アレルギーが少なくて、栄養価の高い食材ですよね！
そこで、簡単に作れる野菜レシピを２つ、ご紹介しちゃいますね♪
野菜炒め
①にんじん10ｇはスティック上に切る。
②玉ねぎ10ｇはくし切りに
③ピーマン3ｇは千きりに。
④粉鍋にんじんと玉ねぎをいれて
だし汁1/2カップをそそぎ柔らかく煮ます。
⑤②がやわらかくなったら、ピーマンとみそ少々を加えてさっと煮る
⑥煮汁がほぼなくなってきたところで、
油を少々加えて炒め物にする。
（ワンポイントアドバイス）
みそ汁の具材を引き上げて油で煎り付けると簡単です。
大豆アレルギーの心配がある場合は菜種油を使うと安心ですよ！
牛肉と野菜の煮物
①湯むきしたトマト1/2(60ｇ）は種をとりさいの目に切る。
②にんじん10ｇ、玉ねぎ10ｇ、じゃがいも20ｇも、
さいの目に、キャベツ5ｇは小さく、
マッシュルーム1個（10ｇ）は縦半分に切ってから
薄切りにする。
③にんじん、玉ねぎ、キャベツ、マッシュルームを
油少々で炒め、①を加える。
④少し水分が出たところでに
小さく切った薄切り牛肉10ｇとじゃがいもを加え、
野菜スープ1カップを注ぎしずかに煮る
⑤スープを半分まで煮詰める。
（ワンポイントアドバイス）
じゃがいもが適度に煮くずれるととろみがつく
・11時間後でも、つけたての95％のみずみずしさをキープ
・ポリグルタミン酸を配合
・アトピー性皮膚炎でお悩みのお子様に
・赤ちゃんから大人までご家族でお使いいただけます
・お肌への浸透が早く、サラッとしているのですぐにお洋服を着てもベタつきが気になりません
・一日に何度も塗り直す必要がありません
・お肌にオールインワンでお手入れできます
・安心の国内工場で生産しています
・初回購入時から30日間の全額返金保証つき
まとめ
1才になっていろいろな種類の食材が食べられるようになると、
1日30品目を目標に献立を立てるといいでしょう！
子供がほしがると
大人用のものをそのまま与えてしまいがちですが、
薄い味になれると薄味のものを食べなくなります。
大人用も、だしをしっかりとって薄あじにして、
子どもも食べられるようにして調理の負担を減らしょう。
頑張れ、子育て真っ最中の愛情たっぷりお母さん♪
（お父さんもかな :^^;）
・日々、生きていくのは大変です！一息ホットしてください！
・栄養たっぷりの国産野菜がたっぷりゴロゴロ入った食べるスープです。
・1カップで1日の野菜摂取目安量の1/3を補うことができます。
・電子レンジで約1分温めるだけ。買い出し、調理、後片付け不要で超お手軽。
・簡単・便利なので、忙しい現代人のライフスタイルを美味しくサポート。
・化学調味料、合成着色料、保存料は一切使用しておりません。
・赤坂アークヒルズクラブ元総料理長の上原雄三氏が味を監修、医学博士の仲眞美子先生が健康面を監修。
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